Красота, молодость и здоровье с Аюрведой.

Всем привет. Поздравляю вас с наступающим праздником 8 Марта - днём женственности, красоты и внутренней силы 🌸 Весна - особенное время. Природа просыпается, становится больше света, больше тепла. И это лучший момент, чтобы поддержать своё тело и мягко помочь ему обновиться...

А вы ещё «зимуете» или уже проснулись? 🔍 Наступил март, солнце светит ярче, но внутри у многих из нас всё ещё «январь». Холодно, лениво и тяжело. Замечали, что почти во всех культурах весна - это время глубокого очищения? Православные люди сейчас держат Великий пост...

Весной в природе происходит одно и то же каждый год. Снег тает, реки выходят из берегов, вода движется. Всё, что лежало подо льдом, становится видимым. Никто не удивляется, потому что это естественно. С нами происходит так же...

Часто бывает так, что организм начинает жить своей отдельной жизнью. Вроде бы мы ведём здоровый образ жизни, следим за питанием, стараемся соблюдать режим дня. Но ПМС превращает несколько дней в испытание...

Про «крем за миллион» и зеркало, которое расстраивает Девочки, признавайтесь: у кого в ванной стоит целая армия баночек, сывороток и «чудо-масок”, а зеркало всё равно иногда расстраивает? Мы покупаем сыворотки, маски, концентраты...

Стресс крадёт радость. Тихо. Постепенно. Когда человек долго живёт в напряжении, организм привыкает к состоянию «соберись». И это становится нормой. Проверьте себя.

Мы часто замечаем сигналы тела только тогда, когда они становятся явными. Вздутие - один из них. Сонливость после еды - другой. После еды должно становиться легче: появляться силы, ясность, ощущение сытости...

Началась Масленичная неделя. Масленица - праздник перед Великим постом, праздник с уникальными традициями. Люблю эту неделю и очень люблю блины. При всей любви к ним - это плотная и тяжелая еда: тесто, жарка, масло...

Сегодня я хочу начать разбор состояний через конкретные симптомы - те, с которыми люди сталкиваются чаще всего. Так проще увидеть причины и понять, в каком направлении двигаться. Сегодняшний пост - на очень интимную тему...

Всем привет! Спасибо за ваши комментарии 🙏 Читая их, увидела, что у некоторых есть сигналы через пищеварение, сон, настроение, реакции, но не всегда понятно, как на них реагировать. Как с этим жить? И...

На консультациях, когда я начинаю задавать вопросы, многие искренне удивляются, что на такие вещи следует обращать внимание. Чаще всего я слышу примерно такие ответы: — чувствую газообразование, даже когда...

В прошлом посте говорили про усталость, которая как будто появляется «из ниоткуда». И она бывает разная. Иногда это: «Перенервничала»: внутри всё как будто дрожит, мыслей много, а сил нет.