Красота, молодость и здоровье с Аюрведой.

Стресс крадёт радость. Тихо. Постепенно. Когда человек долго живёт в напряжении, организм привыкает к состоянию «соберись». И это становится нормой. Проверьте себя.

Мы часто замечаем сигналы тела только тогда, когда они становятся явными. Вздутие - один из них. Сонливость после еды - другой. После еды должно становиться легче: появляться силы, ясность, ощущение сытости...

Началась Масленичная неделя. Масленица - праздник перед Великим постом, праздник с уникальными традициями. Люблю эту неделю и очень люблю блины. При всей любви к ним - это плотная и тяжелая еда: тесто, жарка, масло...

Сегодня я хочу начать разбор состояний через конкретные симптомы - те, с которыми люди сталкиваются чаще всего. Так проще увидеть причины и понять, в каком направлении двигаться. Сегодняшний пост - на очень интимную тему...

Всем привет! Спасибо за ваши комментарии 🙏 Читая их, увидела, что у некоторых есть сигналы через пищеварение, сон, настроение, реакции, но не всегда понятно, как на них реагировать. Как с этим жить? И...

На консультациях, когда я начинаю задавать вопросы, многие искренне удивляются, что на такие вещи следует обращать внимание. Чаще всего я слышу примерно такие ответы: — чувствую газообразование, даже когда...

В прошлом посте говорили про усталость, которая как будто появляется «из ниоткуда». И она бывает разная. Иногда это: «Перенервничала»: внутри всё как будто дрожит, мыслей много, а сил нет.

У меня к вам вопрос. Бывает ли у вас так - вроде спали, день обычный, ничего сложного… а ощущение, будто сил меньше, чем должно быть? И вроде не сказать, что прям переутомились…

Сладкое и солёное - скрытый дуэт, перегружающий пищеварение. Сладкий вкус даёт ощущение сытости и спокойствия: «Я наелся». Солёный действует иначе, он усиливает вкус и разжигает аппетит, делая еду особенно притягательной...

Притча о солёном вкусе На том же рынке, где специи пахли солнцем, а кувшины звенели водой, к Вайдье Суните подошёл человек с усталым лицом. – Мне кажется, что я потерял вкус к жизни, - тихо сказал он. - Всё стало пресным: пища, дела, даже радость...

Соленый вкус: когда поддержка превращается в перегрузку. С солёным вкусом часто происходят крайности. Кто-то старается полностью убрать соль, считая её вредной. А кто-то привык солить так, что без этого еда кажется просто «не еда»...

Продолжим наш разговор о вкусах - поговорим о соленом. Этот вкус часто недооценивают. Он не стремится быть «любимым» и не создан для удовольствия. Его задача - поддерживать тело и пищеварение.