Врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева заявила в беседе с RT о важности перекусов для школьников. По словам специалиста, детям, особенно школьникам, важно не оставаться долгое время голодными. С этой задачей прекрасно справится перекус. Поэтому с собой на учебу важно давать ребенку полезные снеки, чтобы исключить покупку вредностей.
Если ребёнок отказывается завтракать, то перекус должен быть не только полезным, но и плотным.
В этом случае идеальным станет сэндвич из цельнозернового хлеба с нежирным мясом, яйцами и овощами. Такие сэндвичи ребенок должен съесть пораньше – после первого или второго урока, так как долго подобные продукты храниться не могут, отметила эксперт.
Стелла Хамхоева добавила, что для небольших перекусов отлично подойдут цельнозерновые хлебцы или чипсы.
«Важно обращать внимание на состав: на первом месте должна быть крупа или цельные зерна, а не мука», – подчеркнула врач-гастроэнтеролог.
Ранее «Первый женский» сообщал, что депутат Чаплин напомнил, что маткапитал можно использовать для оплаты общежития. Подробнее — в материале.
