От сахара и от чая в пакетиках (черного и зеленого)
Я сейчас дожевала этот весьма вкусный пончик и он был последним.
Беру аскезу на один год, никакого сахара, в том числе в каких-нибудь соусах)
Это будет не просто, по крайней мере не так как с кофе.
Хотя подобный опыт у меня уже был - я жила 2 года без сахара!
Сейчас чувствую отклик идти снова в это ограничение…
Сахар - это самый вредный продукт. Если простым языком - он создает в организме воспаление, которое ослабляет иммунитет, цепляются болячки и не только орви.
А так как Сахар сейчас везде, то наш организм постоянно в стрессе!
Первый шаг - выдержать первые 3 дня, это самое важное, будет ломка, главное перетерпеть, кушать полноценно, пить воду.
Второй шаг - это неделя и организация питания, новые продукты, сладкое но без сахара. На ближайший месяц. Фрукты, сухофрукты, орехи, сушеное манго. Главное себе в этом не отказывать.
Третий шаг - прожить так один месяц: высыпаться, полноценно питаться, всегда под рукой иметь что-то сладкое.
А потом организм адаптируется и уже перестанет просить.
А знаете кто просит сладенького? Нет, нет это не вам хочется, а грибкам и паразитам, которые этим питаются.
А аскезу я беру ради большой цели, есть предположения ради чего я пошла на такой шаг? Пишите в комментариях.
