Пожилым людям лучше отказаться от грейпфрутов, поскольку они могут вступить в реакцию с лекарственными препаратами, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» гастроэнтеролог София Кардашова. По ее словам, в возрасте также лучше не употреблять жирную, жареную и острую пищу.
Пожилым нужно быть осторожными с грейпфрутами и продуктами на их основе. Препараты против гипертонии, тревожных расстройств и бессонницы могут вступить в реакцию с веществами из грейпфрутов. При этом возможны нежелательные эффекты, — объяснила медик.
Гастроэнтеролог отметила, что пряная, острая, жирная и жареная пища агрессивно влияет на слизистую желудка. С возрастом нарушается обмен веществ, что приводит к замедлению регенерации этой слизистой.
Колбасы и консервы, содержащие большое количество соли, могут вызвать отеки, подчеркнула Кардашова. Также пожилым людям не рекомендуется употреблять сахар и сладости. Их лучше заменить на мед, фрукты и сухофрукты.
Пожилым лучше исключить мягкие сыры с плесенью и блюда из яиц, мяса, рыбы и морепродуктов, которые не прошли достаточную термическую обработку. Они могут содержать возбудителей опасных инфекций. С возрастом работа иммунитета ухудшается, поэтому инфекции могут привести к тяжелым осложнениям, — добавила врач.
Кроме того, из-за сырых яиц может начаться заражение сальмонеллами, поэтому от них тоже следует отказаться, заключила гастроэнтеролог.
Ранее психолог Екатерина Игонина рассказала, что с выходом на пенсию лучше не отказываться сразу от работы. По ее словам, рекомендуется продолжать работать на полставки или дистанционно.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале
