Знаете, что я вам скажу, дорогие читатели, мои вторники ничуть не лучше моих понедельников.
День сегодня просто бесячий. Отличились просто все, кто меня окружает. И только данное самой себе обещание сподвигло на написание сегодняшнего мини-отчета. С предыдущим можно ознакомиться тут ⬇️
Еще вчера вечером я твёрдо намеревалась устроить себе если не разгрузочный день по Певзнеру, так хотя бы низкоуглеводный. Ага-ага, размечталась. Еле встала утром, так голова болела, еду в офис пришлось собирать на бегу из того, что первым под руку попалось. В итоге какой-то сумбур, а не питание. Но обо всём по порядку.
Завтрак: две чашки двойного эспрессо.
Второй завтрак (в офисе): еще одно двойное эспрессо и один оладушек. Собиралась еще конфетку съесть, но забыла 🤦♀️
Обед (в офисе): остаток воскресной гречки и немного варёной телятины.
Полдник (в офисе): три оладушка. Это просто успешный успех, однозначно, натуральный "безуглеводный" день 🙄
Ужин:
1) Прикончила остатки кальмаров.
2) Доела кабачковую икру. Надо в четверг еще заказать.
3) Салат из дайкона (как раз половина клубня оставалась), огурцов (совсем чуть-чуть), сладкого крымского лука и нескольких веточек петрушки.
Маслом оливковым заправила, солью копчёной посыпала, красота! Но есть одна проблема, наесться им в принципе невозможно. Я с завистью смотрю на людей (муж, привет ❤️), которые могут поужинать тарелкой овощного салата. Я физически не могу в себя впихнуть столько овощей, сколько нам диетологи советуют есть ежедневно, и калорий в них мне явно не достаёт.
Увы, придется привыкать постепенно и к этому в связи с надвигающейся сменой режима питания и меню. Для этого у меня есть проверенный способ: всё, что не люблю, но надо, есть и пить из самой красивой посуды. Так процесс проходит веселее.
Итого, четвертый день без покупки продуктов прошел приемлемо. Забавно, что за эти дни мне не разу не захотелрсь что-то купить съедобное в магазине или кафе. Это означает, что организм получает всё, что ему нужно, и что мне вкусно.
Job is done.