Найти тему
Коплю и худею

Наше меню из 8 блюд за 1392 руб на 4 дня или 174 руб в день на человека.

Стоять возле плиты надоело , вроде и готовлю помногу, и едим мало, а у еды "свойство " заканчиваться.

Поэтому сегодня очень много пищи, ещё спасибо мужу помогал, но выдохся на чистке рыбы. В ответ получил укор - "потом не говори, что я дома сижу и ничего не делаю".

А то взял привычку спрашивать, а от чего я устала? на диване лежать 🤣 ага в 7 утра встала и давай лежать, деньги с неба падают, еда после скатерти самобранки на столе , продукты курьер приносит, а не сама тащу на 5 этаж без лифта)))

Ну и так начнём :

1 блюдо это "Латышский суп с фрикадельками" ( не знаю почему, но это наш А-ля-борщ)

  • Фарш мясной, я сделала чисто из свинины 500 грамм- 175 руб.
  • Свёкла 1 шт - 14 руб
  • Лук репчатый 1 шт -10 руб
  • Морковь 1 шт -10 руб
  • Яйцо 1 шт -10 руб
  • Вода 2 л -0 руб ( или по счётчику)
  • Зелень 0.5 пучка -25 руб
  • Чеснок, перец горошком, лист лавр, соль - 6 руб.

Берём фарш, разбиваем туда яйцо и натираем на тëрке луковицу ( я сделала проще пропустила свинину вместе с луковицей на мясорубке) .

Рубим зелень и добавляем в фарш, солим, перчим и очень хорошо вымешиваем .

Кипятим воду в кастрюле, бросаем в неё лавр лист, горошины перца из фарша катаем фрикадельки и бросаем в воду.

В это время натёртую морковь и нарезанный лук обжариваем, и добавляем к фрикаделькам.

Варим минут 15 , и добавляем варёную натёртую свеклу, натертый чеснок, солим, делаем маленький огонь и томим под крышкой минут 10 .

При подаче можно посыпать зеленью, и добавить сметаны, а мне и так вкусно 😃

Цена кастрюли супа -250 руб.

Фото автора.
Фото автора.

2 блюдо : жареная рыба

Всё очень просто купила 4 берша и пожарила, думаю все умеют рыбу жарить, обвалять в муке с солью и на сковородку до готовности.

Цена блюда 200 руб.

Фото автора.
Фото автора.

3 блюдо " Картофель тушеный в яйцах с зеленью.

  • Картофель 1.5 кг в неочищенном виде - 48 руб
  • Яйцо 3 шт -30 руб.
  • Зелень 0.5 пучка - 25 руб.
  • Лук 1 шт - 10 руб.

Здесь ещё проще, очищаем луковицу, рубим по настроению и обжариваем до мягкости, добавляем очищенный картофель нарезанный кубиками и тушим под крышкой.

Яйца взбалтываем с зеленью, солью, перцем по вкусу и заливаем наш картофель, тушим до схватывания яиц.

Блюдо готово : цена -113 руб

Фото автора.
Фото автора.

4 блюдо : " Салат свёкла с чесноком "

  • Свекла 2 шт -28 руб
  • Чеснок 0.5 головки 15 руб
  • Майонез ложка столовая - 7 руб.

Я думаю многие знают как его готовить))

Свёклу отварную натираем, добавляем натëртые зубчики чеснока, майонез и перемешиваем, ставим в холодильник настояться.

Цена салата 50 руб.

Фото автора.
Фото автора.

5 блюдо " Курочка в молоке по мотивам Джейми Оливера"

  • Куриные запчасти ( у меня как всегда 2 крыла, 2 голени, 2 бедра) -200 руб
  • Молоко 500 мл -40 руб
  • 3 зуб чеснока, куркума, цедра лимона, соль, перец масло для обжаривания - 10 руб.

По этому рецепту и грудка получается нежнейшая.

Части наши обжариваем немного, до румяной корочки с каждой стороны.

В форму для запекания, выкладываем нарезанный чеснок, а сверху обжаренные части курицы.

Возвращаемся к сковороде, где обжаривалась курочка, вливаем молоко, тëртую цедру лимона, куркуму и доводим до кипения.

Как соус закипит, выливаем его на курицу и ставим в духовку разогретую до 200 градусов на 30 мин. Не забываем поливать соусом для сочности.

Цена блюда 250 руб.

Соус отлично подходит и к рису, и к макаронам, а я люблю просто макать туда хлебушек 😃

Фото автора.
Фото автора.

6 блюдо " Салатик огуречный "

  • Огурцы 300 грамм -18 руб
  • Лук репчатый 1 шт -10 руб
  • Зелень- лук, укроп много - 50 руб
  • Соль, сахар, уксус, растительное масло -7 руб.

И снова всё просто, огурцы нарезаем, добавляем лук полукольцами, мелко нарезанную зелень и добавляем по вкусу соль, сахар, уксус 9 %, заправляем маслом, ставим охладиться и наслаждаемся.

Стоимость салата 65 руб.

Фото автора.
Фото автора.

7 блюдо: куриные рубленые оладьи с болгарским перцем.

  • Филе куриной грудки -200 руб
  • Перец болгарский 1 шт - 16 руб
  • Сыр 80 грамм - 55 руб
  • Яйцо 1 шт -10 руб
  • Сметана 2 ст. л - 15 руб
  • Мука 2 ст. л, зелень по вкусу, соль, перец, масло - 15 руб.

Филе куриное рубим кубиком, в него добавляем мелкий кубик болгарского перца, зелень нарубленную, сыр натёртый , яйцо, сметану, муку, соль и молотый перец.

Всё хорошо перемешать и в холодильник на 1 час.

Достаем фарш из холодильника, и жарим наши оладушки, выкладывая на сковородку ложкой.

Цена блюда 311 руб.

Фото автора.
Фото автора.

8 блюдо: капустная запеканка с кабачком.

  • Капуста 400 грамм- 20 руб
  • Морковь 1 шт -10 руб
  • Лук 1 шт - 10 руб
  • Кабачок большой 1 шт - 48 руб
  • Яйцо 2 шт - 20 руб
  • Молоко 250 мл 20 руб
  • 🍅 помидор 2 шт -20 руб
  • Соль, перец, мука - 5 руб.

Капусту шинкуем, добавляем нарезанный лук, тëртую морковь и кабачок. Всё перемешиваем и протушиваем на сковороде до испарения жидкости.

Яйца смешиваем с молоком и мукой, добавляем соль и перец по вкусу, а также добавляем зелень нарезанную и перемешиваем.

Форму смазываем маслом, перекладываем тушёные овощи и заливаем яичной смесью, сверху выкладываем помидоры нарезанные по вашему настроению)

Готовим запеканку в духовке при 180 градусов 30 мин.

Цена блюда 153 руб.

Фото автора
Фото автора

Ну вот и всё, уффф, я выдохнула 😃

Всём спасибо за внимание подписывайтесь на мой канал, поддержите лайками и комментариями. Пытаюсь расплатиться с долгами, экономно питаться, накопить на машину и похудеть на 40 кг.

Еда
6,23 млн интересуются