Куриные сердечки с луком и морковью. Жареный тофу в кисло-сладком соусе. Фруктовый салат с дыней. Кускус с баклажанами и помидорами. Суп из кукурузы и фасоли.
Жареный тофу с овощами в кисло-сладком соусе – яркая закуска, которая отлично разнообразит постный стол. После обжаривания тофу приобретает румяную корочку, но сохраняет мягкость. Болгарский перец и морковь получаются слегка хрустящими. Соус гармонично дополняет все ингредиенты, придаёт им яркое послевкусие и аппетитный глянец.
Сладкий салат из дыни, ежевики и нектаринов, с пряной ноткой свежего базилика, не требует заправки – в нём и так идеально переплетаются все вкусы. Фруктовый салат с дыней вариативен – ежевику можно заменить другими ягодами, а нектарины – персиками или абрикосами.
Кускус с баклажанами и помидорами отлично насыщает, хотя в этом блюде нет ни мяса, ни рыбы. Баклажаны, тушенные с помидорами, делают кускус ярким и сочным. Очень органично в компанию вписывается свежая петрушка – блюдо получается ароматным.
Простейший овощной суп из кукурузы, фасоли и моркови поможет сэкономить время и силы на кухне – кукуруза и фасоль в рецепте используются консервированные.
Куриные сердечки с луком и морковью. Совмещение в этом рецепте двух кулинарных техник приготовления сердечек – обжаривания и тушения – помогает добиться идеального результата. Куриные сердечки с овощами получаются мягкими, сочными и ароматными.
Хотите ещё больше рецептов для экономии времени на кухне? Мы с радостью готовим для вас продолжение! И не забудьте заглянуть в нашу предыдущую подборку рецептов блюд на скорую руку "Быстрые рецепты – яркие вкусы! Лучшие рецепты БЫСТРЕЕ! №24-32".
Понравились рецепты? Ставьте лайки и подписывайтесь на Дзен-канал RussianFood.com - самого популярного русскоязычного кулинарного сайта в мире!
#рецепты
#еда
#продукты
#кухня
#кулинария
#быстрый рецепт
#полезные советы
