Кокосовую стружку иногда проще найти, чем целый кокос, и это прекрасная альтернатива для создания свежего кокосового молока.
Привет, меня зовут Вероника Абрамова - я психолог- диетолог с дипломом. С 2010 года профессионально занимаюсь психодиетологией, очень люблю есть и готовить и точно бы не вошла ни в одну дверь, если бы не встала на свой профессиональный путь
Сегодня расскажу вам, как легко и просто приготовить кокосовое молоко из кокосовой стружки. Этот полезный напиток не только вкусен, но и натурален, что делает его отличным дополнением к вашему рациону. Домашнее кокосовое молоко можно использовать для приготовления коктейлей, каш, десертов и других блюд.
Рецепт домашнего кокосового молока из кокосовой стружки
Ингредиенты:
- 1 стакан несладкой кокосовой стружки
- 2-3 стакана горячей воды
Приготовление:
1. Подготовка ингредиентов: Убедитесь, что кокосовая стружка без добавленного сахара или консервантов.
2. Смешивание: Поместите стружку в блендер и добавьте горячую воду. Смешайте до однородности.
3. Процеживание: Процедите смесь через марлю или мелкое сито, чтобы отделить жидкость от мякоти.
4. Хранение: Перелейте кокосовое молоко в стеклянную бутылку и храните в холодильнике до 4-5 дней. Перед употреблением взбалтывайте.
КБЖУ на 100 мл:
- Калории: 60 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 2 г
Это молоко из кокосовой стружки станет вашим любимым ингредиентом для создания различных кулинарных шедевров! Попробуйте, и вы увидите, как легко приготовить вкусное и полезное кокосовое молоко дома.
Кстати, жмых можно добавить в любую выпечку, например в хлеб, который вы испечете сами
Пробуйте, наслаждайтесь и делитесь впечатлениями! А что вы приготовите с этим молоком? Делитесь своими идеями в комментариях! 🌴🥥
#ДомашнееКокосовоеМолоко #КокосоваяСтружка #ПолезныеРецепты #ЗдоровоеПитание #ВероникаАбрамова #ПП #ЗОЖ #КБЖУ #ПолезныйНапиток
