Знаете ли, дорогие мои, непереносимость лактозы – это когда ваш маленький ангелочек не может переварить сахар из молока, потому что у него нет нужного фермента. Представляете? И вот мы имеем три варианта этой радости.
Мой канал создан благодаря поддержке Minikoioi – производителя первоклассной детской посуды. Благодаря им, я могу радовать вас отличным контентом.
Первичная непереносимость – это когда ваш ребенок с этим дефицитом родился и останется на всю жизнь. В наших краях это редкость, чаще встретишь в Азии.
Вторичная же непереносимость бывает после того, как у ребенка поболит живот, но, слава богу, через шесть недель обычно проходит. И наконец, временная непереносимость у малышей с коликами. Это удовольствие длится два-четыре месяца.
Что же такое лактоза? Это сахар в молоке. В грудном молоке, в смесях – везде.
А как узнать, что у ребенка непереносимость? Очень просто: диарея, вздутие, ветер, сыпь. И еще много слез и неудобства, которые могут быть связаны с коликами. А вот если в кале слизь или кровь, то это не лактоза, тут нужен врач.
Диагноз ставит врач, проверяя кал на кислоту и проводя водородные тесты. Но заставить ребенка их пройти – задачка не из легких, так что чаще делают старшим детям и взрослым.
Кормить грудью можно и нужно. Грудное молоко лактозой богато, но непереносимость лактозы у грудничков редкость. Исключать лактозу из своего рациона смысла нет, все равно она в молоко не попадет.
Если речь идет о смесях, то есть безлактозные варианты, Aptamil и SMA, которые можно найти в аптеках. Но они все равно содержат белок коровьего молока, так что если подозреваете аллергию, это не вариант.
Отлучение от груди? Без проблем. Начинайте с привычных овощей и фруктов, добавляйте крахмалистые углеводы и белки. К 7 месяцам у ребенка должно быть разнообразное питание.
Как строго нужно избегать лактозы? Исключайте молоко и продукты из молока. Твердые сыры, йогурт и сливочное масло – пожалуйста. Мягкие сыры – с осторожностью. И наблюдайте за порогом переносимости вашего ребенка.
Растительное молоко можно использовать в кулинарии, но оно бедно питательными веществами. Лучше выбирать обогащенные кальцием и йодом. Рисовое молоко – нет, слишком много мышьяка для малышей.
Будет ли ребенок получать достаточно питания? Конечно, если вы предлагаете безлактозные смеси и низколактозные молочные продукты. Если придется отказаться от других продуктов, идите к диетологу.
И да, большинство детишек перерастают эту проблему. Если непереносимость генетическая – она на всю жизнь. Но временные типы проходят через несколько недель или месяцев. Главное, терпение и любовь.
Вот так, мои дорогие, берегите своих малышей и будьте здоровы!
Сара Алмонд Бушелл - степень магистра исследований в области детской диетологии и степень бакалавра (с отличием) в области питания и диетологии, диетолог HCPC и профессиональный терапевт по детскому питанию SOS. И у нее почти 25-летний опыт помощи родителям
Источник: https://childrensnutrition.co.uk/full-blog/lactose-intolerance/
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка
