Привет, друзья!
У каждого в жизни есть мечты и цели, но из-за нехватки энергии у нас нет желания прилагать усилия и чего-то добиваться. Мечта так и остаётся мечтой, если к ней не двигаться. А почему нет энергии и постоянная усталость? Потому что нет работы с телом. Нет той работы над собой, которая заражает необходимой энергией. Как вообще можно создать жизнь своей мечты без энергии!? Никак.
Если ты дома сидишь, по дороге на работу сидишь, на работе сидишь, то никакой энергии не будет! А знаешь почему? Есть такая в нашем теле великолепная функция, как накапливание нужной энергии. Сколько ты привык тратить энергии, столько тебе и будет выделять тело для твоих нужд. Если ты привык валяться на диване, именно для этого процесса и будет выделено нужное количество энергии. Если ты привык заниматься спортом по часу в день, именно столько сил ты и получишь в своё распоряжение.
Ещё есть такие штуки как алкоголь, кофеин, сахар, позднее пробуждение. Они буквально высасывают всю твою энергию, давая в начале некий заряд сил, чтобы тебя обмануть. Но потом происходит мощный откат. Нет сил и желания что-либо делать. Я сам находился в ловушке этих привычек многие годы. Просто потому что так делают все вокруг и чтобы не быть белой вороной мы стараемся соответствовать общим критериями. Живём не так как хотим, а как хочет от нас общество. В итоге жизнь не приносит никакого удовольствия и просто идёт по накатанной.
Некоторое время назад я понял, что для того чтобы быть счастливым, а в этом и заключается главный смысл жизни, то мне нужно противоположные от большинства вещи.
Хочешь быть несчастным - будь как все!
Я полон сил и энергии, когда рано встаю и первые пару часов делаю полезные практики для своего тела. Это то что заряжает на весь день. Это позволяет делать те вещи, которые неприятны моему уму, но я легко преодолеваю его сопротивление, потому что у меня есть на это энергия. Именно энергия в теле помогает победить свой внутренний голос, который не хочет ничего нового и старается, чтобы ты прожил эту жизнь в плохом настроении, не достигнув того чего всегда хотел. Твоё тело это главный инструмент, чтобы победить любую лень, любую привычку. Без него ничего не получится.
Сегодня в встал в 5.20. Выпил тёплой воды, сделал холотропное дыхание на 15 минут, пробежал 5 км с кайфовой музыкой, хотя в такое время обычно я просто слушаю звуки природы, принял холодный душ. Я привык делать эти вещи. Мой ум увидел пользу от них и принял как своё! Поэтому больше нет никакого сопротивления изнутри. Я просто это делаю и получаю невероятное удовольствие. Ведь быть счастливым это просто привычка. Нужно немного поработать над собой и жизнь станет приносить радость и внутреннее спокойствие.
Так и с алкогольной зависимостью. Что это такое? Это просто привычка ума. Привычка так думать. Привычка так действовать. Привычка так жить. И пока в теле не будет хватать энергии, ум так и будет навязывать свои старые привычки. А ты так и будешь действовать словно робот, выполняя все привычные установки. Выход из этой зависимости лежит через тело! Прими это и начни действовать по-новому!
Благодарю за внимание! 🔥
Сегодня ещё один день, когда можно всё изменить!
