Вы таки будете смеяться, но мне опять снилась еда!
У меня был то ли день рождения, то ли новоселье, то ли еще какая невнятная вечерина - во сне такое бывает, когда что-то происходит, но не вполне очевидно, что именно, не то экзамен, не то публичная казнь - так вот, что-то мы отмечали, стекались какие-то неопознанные гости и я накрывала на стол. Отчетливо помню синюю в клеточку скатерть, которую повредила одна гостья, вызвавшаяся нарезать сыр - почему-то прямо на скатерти. Помню жареную курицу, румяную картошку, мясную нарезку из какой-то фантастической огромной колбасы со специями, тот несчастный сыр, бутылки с розовым шампанским, какую-то копченую рульку - и жирную соленую селедку, которую я весь сон разделывала, вынимая косточки, пока не проснулась. Муж говорит, что просыпаясь, я сказала не "доброе утро!", а "господи, как пахнет едой!" - я этого не помню ))
При этом я не голодаю. Мне не голодно было последнее время ни на минуту. Ну да, убрала сладкое, но углеводов в целом более чем нормально получается. Тарелка с фруктами вон стоит на столе. Но, видимо, мозг даже такое минимальное ограничение как отсутствие перекусов, сладкого и капелюшечное снижение калорийности (и то не каждый день!) воспринимает как насилие над собой )) но это все от лукавого, не поддаемся! )))
Очень захотелось бутерброд с ветчиной. Поэтому вот он - бутерброд с ветчиной. Хлеб вроде дарницкого (но московский - так и называется), творожный сыр хохланд, ветчина филейская от Вязанки, яйцо вкрутую и стаканчик белковой Экспоненты.
Зато обед выглядел в высшей степени живописно:
Двести граммов замороженных креветок, отварные бобы эдамаме (наконец прикончила трёхсотграммовый пакетик из Вкусвилла, но остался еще один), маленький кочанчик брокколи (я из тех странных человечков, которые не любят цветную капусту, предпочитая ей брокколи), половинка авокадо с перцем. И тарелочка с фруктами - сливы и нектарины. Сырой брокколи тут 180 г, бобов - 100, авокадо - 55. В итоге полная тарелка растительности и 58 г белка. Ничем не сбрызгивала, ничем не поливала.
А цветную капусту не очень люблю, потому что она для меня раздражающе сладкая. Не, можно, конечно, отварить до полуготовности, обсушить, потом в яйцо и панировочные сухари, потом жарить, но где сейчас я и где жареное в сухарях? ))
Обед не сфотографировала. Муж заказывал себе роллы, я попросила себе мисо-суп, украла у него несколько роллов и закусила фруктами. Сын ел лазанью.
Итого, получилось 118,3 кг утренний вес, около 1550 ккал и 6103 шага. А сегодня в Москве дождь, хотя вот прямо сейчас все немножечко разъяснивается - еще час назад ближайшие дома за парком были затянуты плотной белой пеленой, а сейчас уже видно все, вплоть до горизонта.
