🍭Пытаетесь отказаться от сладкого?
🍭Заменяете его фруктами, сухофруктами, а всё равно хочется?
Давайте разбираться, в чём причина тяги к сладкому, и какие продукты сладкого вкуса должны быть обязательно в нашем рационе!
Начну с того, что в Китайской медицине все продукты делятся на пять вкусов:
▫️кислые
▫️горькие
▫️сладкие
▫️острые
▫️соленые
Так вот, продукты сладкого вкуса - это единственные продукты, которые можно употреблять постоянно!
Они питают Желудок и Поджелудочную железу-Селезёнку, и от того, как работают эти органы, зависит наша наполненность Энергией.
Поджелудочная железа Селезёнка - главный орган, который помогает нашему организму доставать Энергию из продуктов питания. А БОЛЬШЕ ВСЕГО ЭНЕРГИИ в продуктах сладкого вкуса🌋
ЗАДУМАЙТЕСЬ! Если рука невольно потянулась за шоколадной, можно предположить, что уровень вашей Энергии снизился и его срочно нужно восполнять!
И тут возникает вопрос чем? Рассказываю
Человечество выживало в самые сложные времена (войны, катаклизмы) благодаря продуктам сладкого вкуса. И для нас это привычные конфетки, тортики, и пироженки, но это не так.
Продукты сладкого вкуса👇🏻
✅Зерновые - рис, пшено, кукуруза, пшеница, спельта, рожь
✅Яйцо
✅Говядина
✅Овощи оранжево-жёлтого цвета — картофель, батат, тыква
✅Фрукты оранжево-жёлтого цвета, кисло-сладкого вкуса — бананы, яблоки, груши, лимон
✅Молоко (козье, коровье)
Если мы введём в свой рацион по-настоящему от природы сладкие продукты, тяга к промышленному сладкому вкусу постепенно уйдёт, а Энергии прибавится!
Отвечаю на самые часто задаваемые вопросы:
👩🦱«В моменте у меня нет Энергии, нет сил и хочется чего-нибудь съесть. Могу ли я съесть шоколадку? Будет ли это полезно? Она сладкого же вкуса»
Да, она сладкого вкуса, но в ней нет Энергии. Вы почувствуете бодрость и прилив сил, за счёт какао-бобов, которые есть в шоколадке. Но это всего лишь на некоторое время.
Если это разовая история и вы достаточно здоровы, конечно же, это не принесёт вам вреда. Если это на регулярной основе, не думаю😕
👩🏻🦰«Можно ли себе позволять съесть иногда тортик, десерт?»
Мы не можем с вами жить в пищевой тюрьме всегда. Очень много соблазнов в современном мире.
Принесёт ли вам вред кусочек торта? Всё зависит от вашего ресурса на сегодняшний момент. Если вы достаточно здоровы вряд ли. Если вы уже сделали шаг в сторону сахарного диабета, я бы не делала это.
А как вы относитесь к сладкому: жить без него не можете или равнодушны? Поделитесь в комментариях 🍭
#ХестановаТамара
