На фото мой обед. Кто то скажет ,что калорий мало. Из за этого вечером объедаюсь. Но это не так, мое вечерние обжорство не зависит от дневной нормы, это психологическое. А калорий не мало. Там в салате есть картофель, брынза,грибы, оливки и еще 10 грамм покупного соуса к салату,что бы не грустно было.
Из за вчерашнего вечернего обжорства ,был привес. Вес с утра 81.4
До вечера
