Найти в Дзене
Healthy Food

Я скинула 20кг на этом хот-доге и вот почему...

Оглавление
Рецепт ПП-хот-дога идеально подходит для тех, кто любит эту закуску, но редко берется за ее приготовление из-за вредных ингредиентов. В конце статьи сможете узнать БЖУ
Рецепт ПП-хот-дога идеально подходит для тех, кто любит эту закуску, но редко берется за ее приготовление из-за вредных ингредиентов. В конце статьи сможете узнать БЖУ

1) Тесто для булочек хот-догов.

В миске разомните творог. Добавьте яичко и размешайте. Муку просейте с разрыхлителем. Добавьте в яично-творожную массу совместно с отрубями и вымесите тесто.

-2

2) Выпекаем !

Из теста сделайте 3 удлиненные "Колбаски". Положите их на противень, выстланный бумагой для выпечки. Надрежьте вдоль острым лезвием. Выпекайте 20–30 минут при температуре 180 градусов. Дайте тесту остыть.

-3

3) Делаем сосиски

Пока выпекаются булочки для хот-догов, сделаем куриные сосиски. Филе порежьте кубиками и сложите в чашу блендера. Добавьте яичко, молоко, паприку, соль и перец. Пробейте до получения фарша.

-4

4) Варим сосиски

Разделите фарш на 3 части и выложите на пищевую пленку. Раскатайте, чтобы получилась колбаска. Завяжите края пленки, как конфетку. Варите в кипящей воде 10 минут.
-5

5) Овощная составляющая

Огурцы и помидоры нарежьте ломтиками, красный лук нарежьте кольцами. Листья салата промойте в холодной воде и обсушите бумажным полотенцем.
-6

6) Собираем и наслаждаемся !


Для соуса смешайте дижонскую горчицу с йогуртом. Горячие булочки разрежьте вдоль, не дорезая до конца. Положите салат, лук, огурец, помидор и колбасу. Сверху распределите соус. Подавайте хот-доги.


Калории:
424.01 ккал/порция
Б/Ж/У:
44.96 г/8.51 г/39.08


Еда
6,93 млн интересуются