Оба — доступны почти каждому.
Регулярное употребление всего двух продуктов позволит выглядеть значительно моложе своего возраста. Так утверждают диетологи, которых цитирует портал «Белновости».
Специалисты отмечают, что в рацион стоит включить костный бульон — в нем много коллагена, улучшающего состояние кожи. А еще в этом блюде содержатся витамины группы В, кальций, фосфор и магний.
Также чаще стоит употреблять шиповник. Он является лидером по содержанию витамина С, который способствует синтезу коллагена в организме человека, считают диетологи.
Ранее специалист по питанию Наталья Пекшева отмечала, что тем, кто хочет продлить молодость организма и затормозить наступление старости, следует включать в меню кисломолочные, морскую рыбу, овсянку и другие цельные крупы, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.
Читайте также:
Перечислены продукты, защищающие от рака кишечника
Выяснилось, какой вид рака сложнее распознать
Мышьяк, свинец и кадмий: в женских тампонах нашли ядовитые металлы
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-07-10/sbrosit-let-15-dietologi-utverzhdayut-chto-nashli-dva-omolazhivayuschih-produkta-5134186
