Здоровые зубы — это не просто красивая улыбка, но и гарант крепкого здоровья всего организма. Однако многие из нас имеют привычки, которые могут негативно сказаться на зубах.
Напишите в комментариях, какие из вредных привычек, по вашему мнению, могут ухудшить состояние зубов?
Курение
Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, скапливаются на поверхности эмали. Соединяясь с ними, микробы формируют достаточно плотную пленку, которая преобразуется в дальнейшем в зубной налет. Эти отложения постепенно накапливаются и со временем превращаются в твердый зубной камень.
Согласно статистике у курильщика зубы в несколько раз чаще подвергаются образованию налета, чем у некурящего человека. При этом у таких людей в несколько раз возрастает вероятность потери зубов вследствие заболевания десен. Это вызвано тем, что при каждой затяжке происходит спазм мелких сосудов слизистой полости рта, что существенно усугубляет кровообращение десен.
Грызть ногти
Каждый день руки человека контактируют с многочисленными поверхностями, из-за этого под ногтями всегда собирается множество бактерий. Если человек грызет ногти, все они перемещаются в полости рта и способствуют развитию воспалительных процессов. Также параллельно могут формироваться микротрещины на поверхности зубной эмали передних зубов, которые в последствие станут причиной сколов.
Чрезмерное употребление сладкого
Бактерии, находящиеся в полости рта, обожают сахар, который является для них источником энергии. Поэтому сладкие продукты являются причиной развития кариеса и разрушения эмали.
При этом диетические продукты с сахарозаменителями на самом деле намного слаще и являются более вредными для здоровья зубов. Поэтому я всегда рекомендую пациентам ограничить употребление десертов и по возможности отказаться от их после 6 часов вечера.
Грызть твердые предметы
Многие из нас иногда грызут ручки или карандаши в состоянии стресса или концентрации. Это привычка не только некрасива, но и вредна для зубов. Наши зубы не рассчитаны на то, чтобы грызть различные несъедобные предметы. Это может спровоцировать формирование трещин на эмали, развитие неправильного прикуса и сколы на зубах. В дополнение ко всему патогенные микроорганизмы, находящиеся на поверхности предмета, попадают в ротовую полость. Именно поэтому стоит контролировать свои пагубные привычки и не брать в рот посторонние предметы.
Сюда же хочу добавить привычку грызть семечки и колоть скорлупу орехов зубами. К нам в клинику на реставрацию обращается достаточно много пациентов со сколотыми и сточенными из-за этого зубами.
Использовать зубочистки
Вы можете возразить и сказать, что этот предмет как раз предназначен для гигиены зубов, однако я не рекомендую ими пользоваться. Во-первых, современные зубочистки достаточно толстые, поэтому не способны эффективно прочистить межзубные промежутки. Во-вторых, их кончик слишком острый, что небезопасно для десен. Очень часто человек травмирует десневую ткань зубочисткой, что провоцирует кровотечение и воспаление. Если у вас что-то застряло в зубах, используйте ирригатор, зубную нить или Airfloss.
Доктора клиники OrthoLike всегда напоминают о том, что основная задача каждого из нас — сохранить здоровье зубов. Избавиться от вредных привычек и уделить больше внимания уходу за полостью рта, это поможет не только сохранить красивую улыбку, но и предотвратить развитие серьезных заболеваний.