Эти продукты улучшают работу кишечника.
Врач Лиза Афинская перечислила продукты, которые улучшают работу кишечника. Тем самым можно продлить себе жизнь.
Она назвала три самых эффективных продукта. Они предотвращают воспалительный процесс в живых клетках. Так, в клубнике содержатся флавонол или физетин, которые в этом вопросе оказывают наибольший эффект.
В брокколи содержится NRF2 сульфорафан, который тоже положительно влияет на здоровье. Продлить жизнь помогают эллагитаннины, содержащиеся в гранате.
Ранее Peterburg2 писал, что ученые нашли взаимосвязь между кишечной микробиотой и ишемической болезнью сердца.
