Эксперт по питанию Кортни Пелитера поделилась советами о том, как правильно выбирать алкогольные напитки при соблюдении диеты. Она отметила, что некоторые виды алкоголя могут быть более полезными для фигуры, чем другие. Например, водку с содовой можно считать относительно безопасным выбором, поскольку в ней содержится мало сахара и калорий. Шампанское также может стать хорошим вариантом, если вы выпьете обычный бокал игристого вина – в нем содержится около 100 калорий и 1-2 грамма сахара.
Специалист также упомянул современных производителей низкокалорийного пива, которое может подойти тем, кто сидит на диете. Однако вам следует избегать некоторых напитков, таких как крафтовое пиво, холодный чай "Лонг Айленд", коктейль "Кровавая Мэри", клубничный дайкири и пина-колада, которые содержат больше сахара и калорий.
Важно помнить, что снижение веса должно быть постепенным и направленным на изменение образа жизни, а не на достижение определенного срока. Это поможет сохранить результаты надолго и избежать негативных последствий для здоровья.
]]>
