Сегодня сытный, простой и полезный завтрак, (пытаюсь сбежать из плена вафель 😁)
: овес на пару 40гр, яблоко, моченая брусника 30 гр, тыквенные семечки 20 гр, омлет из 1го яйца и двух ст. ложек молока, запеченное бедро индейки 50 гр.
Сегодня сытный, простой и полезный завтрак, (пытаюсь сбежать из плена вафель 😁)
: овес на пару 40гр, яблоко, моченая брусника 30 гр, тыквенные семечки 20 гр, омлет из 1го яйца и двух ст. ложек молока, запеченное бедро индейки 50 гр.
