Здоровье со вкусом

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Этой весной я начала строить свое питание по системе известного нутрициолога. Мой результат: за два месяца незаметно ушли 4 кг без особых страданий и ограничений, появилась энергия, улучшилось настроение. Плюс в моей книге рецептов появились новые блюда, которые нравятся не только мне, но и моим привередливым домочадцам. Поэтому я решила завести свой канал и публиковать здесь свой рацион, чтобы "отчитываться" ежедневно перед самой собой, вести учет калориям и БЖУ. Если мои отчеты по питанию и рецепты пригодятся и вам, буду очень рада.