Врач Екатерина Янг рассказала, покупки каких напитков лучше избегать.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала топ-5 самых опасных сладких летних напитков. В список попали традиционный квас и пакетированные соки.
По словам медикам, очень часто освежающие напитки приводят к вздутию, отрыжке и другим проблемам с ЖКТ, а в долгосрочной перспективе могут стать причиной набора лишнего веса и появления сахарного диабета. Специалист в своем Telegram-канале пояснила, что сладкие напитки провоцируют жажду и быстрый скачок уровня сахара в крови.
Янг отметила, что покупной квас — «это простые углеводы, включая сахар и дрожжи, которые превращают его из освежающего в перенасыщенный сладким». Врач предупредила, что молочные коктейли могут вызвать пищевое отравление из-за того, что быстро портятся. Сладкие пляжные коктейли опасны содержащимися в них сиропами и сладкими ликерами. Напитки со льдом могут вызвать спазмы в органах ЖКТ, предостерегла эндокринолог. Между тем, сладкая газировка и пакетированные соки часто провоцирует тяжесть и вздутие живота.
В связи с этим медик призвала россиян избегать покупки таких напитков или хотя бы разбавлять их водой. Идеальным вариантом является приготовление летних напитков дома, добавила Янг.
Читайте также:
Диетолог рассказал, как просто похудеть без спортзала
Диетолог объяснил, почему зерна граната надо есть с косточками
Диетологи «запретили» пить чай с этими продуктами
Диетолог Лазуренко рассказала, какие яйца полезнее — всмятку или вкрутую
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-16/ot-kvasa-do-plyazhnyh-kokteyley-nazvany-samye-opasnye-letnie-napitki-5082737
