Многие считают, что для снижения уровня холестерина необходимо правильно питаться. Однако это не совсем верно.
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия объяснила, почему одними диетами нормализовать уровень холестерина не получится.
«К 30 годам у большого числа людей можно найти какие-то изменения в сосудах. К 40 годам практически у каждого второго в стенке сосудов есть холестериновые полоски — первый этап формирования бляшки, основной составляющей которых является холестерин низкой плотности», — цитирует кардиолога doctorpiter.
По словам Бокерии, главная причина повышенного холестерина — стрессы.
Врач подчеркивает, что с пищей в организм поступает лишь 20% холестерина. Остальные 80% образуются в организме.
«Люди, которые умеют контролировать свою реакцию на стресс, счастливее, меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем лучше вы научитесь стабилизировать свои стрессовые реакции, тем меньше вам потребуется кортизола и тем ниже станет ваш холестерин», — заключила врач.
