Вкуснейший омлет с идеальной структурой!
Автор 🎥 @ketoparanoia
Больше рецептов в моем Телеграм канале
https://t.me/+Cc7X-QN2iss0YzEy
Состав:
🥚Яйцо 3 шт
🥛Сливки 10% 150 г
🍚Творог 100
🧂Соль, специи
Подробное видео процесса приготовления смотрите тут ⤵️
Приготовление:
- Творог соединить с яйцами, хорошо размять вилкой
- Добавить сливки, соль, специи, хорошо перемешать
- Вылить форму (диаметр 16 см) и выпекать в предварительно разогретой духовке до 180° 35-40 минут
Примерное КБЖУ на 100 г: 137/10/10/2,5
Готовьте с любовью ❤️
#омлетстворогом
#кето #кетодиета #кеторацион #кетоблюдо #кетопитание #кеторецепт #кеторецепты #ппрецепты #кетозакуска #ппзакуска #кетоблюдо #низкоуглеводныйрецепт #низкоуглеводноеблюдо #кетоменю #кеторацион #кетозавтрак #ппзавтрак
