Нетворожный ПП-кулич с тревожным смыслом.
Для простых женщин нужна простая еда!
Я с напарницей обучаем управлять питанием так, чтобы это сохраняло семейный бюджет и создавало талию!
А доступность продуктов в рационе была максимальной, из магазина у дома. Поэтому в моих аккаунтах во всех соц.сетях нет экзотики.
Однако, я предложу вам рецепт, чтобы вы оценили разницу привычных десертов и десерта из суперфудов и заморских ингредиентов.
Вот, писала пост с рецептами русского кулича и паски.
Состав для ПП-кулича:
- зелёная гречка - 75гр.
- миндаль - 50гр.
- кокосовая паста - 50гр.
- миндальный урбеч - 55гр.
- кокосовые сливки - 90гр.
- кокосовое масло - 40гр.
- какао порошок - 15гр.
- сок лимона - 10мл.
- эритритол - 15гр.
- стевия - 2гр.
Выход на 100гр.= 463ккал
Белки/жиры/углеводы: 10/75/15
Вот вам и ПП-шно.
Это просто пипец, как жирно и калорийно.
Жиры зашкаливают все мыслемые пределы!
Даже если взять обычный сахар вместо заменителей, то это никак не повлияет на выравнивание БЖУ десерта.
Чтобы купить все 10 ингредиентов для ПП-кулича придётся потратиться на= 2198₽. Золотой получается.
Брала цены самых маленьких упаковок и банок в онлайн магазинах с доставкой по Ростову-на-Дону, чтобы понять на сколько потянет бюджет такой нетворожной пасочки.
Чесное слово, месячная подписка на готовые рационы для похудения дешевле выходят. От души советую их приобрести хотя бы на 1 месяц.
Призываю!
Давайте сначала учиться кушать нашу, обычную пищу для стройности, красоты и здоровья. А потом уж играться с рецептиками из кокосов и урбечей.
Экзотика для талии не друг.
Что думаете?
Соц.сети, где возможно ещё следить за моей деятельностью и получать актуальную информацию о том, как дольше быть стройной, здоровой и активной:
Канал Яндекс Дзен, все темы лежат по подборкам в папках.
Сообщество во ВКонтакте "Управление едой и весом", собраны записи эфиров, в том числе платные. Витрина с обзором товаров и услуг.
Дублёр сообщества в Одноклассниках.
Дублёр в Телеграмм-канале - "Похудение. Управление едой".
Запись на консультирование в Whatsapp.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог-коуч, когнитивно-поведенческий терапевт для людей с ожирением.
Цель моей работы - помочь худеющим сформировать и внедрить навыки организации здорового питания из простых продуктов в домашних условиях. Легко вписать режим в привычную жизнь для достижения целей по весу и самочувствию в адекватные сроки и сохранить сниженный вес надолго. Уменьшить затраты из семейного бюджета на промышленные продукты и лекарства, повысить качество питания для здоровья.
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст.1255 Гражданского кодекса РФ) и не может быть использована третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Все материалы данного аккаунта имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию.
Любые решения по поводу изменения образа жизни и питания согласовывайте со своим специалистом по здоровью.
Если было полезно, то благодарные комментарии приветствуются.
