Любой выход на улицу оборачивается покупкой чего-то, ну хочется побаловать вкусняшкой. Кому знакомо?
У меня в детстве было то же самое, мысленно говоришь себе: "Хотя бы один раз...", а потом это превращается в привычку, после чего получала подарки в виде плохой кожи, лишнего веса, которые появлялись совсем незаметно…
Все это, как снежный ком, поэтому важно позаботиться о себе чтобы избежать многих недугов ❤️🩹 Я всегда говорю, что нужно КОРМИТЬ свой организм и давать ему все необходимое, чтобы он хорошо работал, и мы хорошо себя чувствовали!
Вот несколько идей для сбалансированного здорового перекуса:
1. Сэндвич с цельнозерновым хлебом, куриной грудкой, помидорами и зеленью.
2. Орехи и сухофрукты.
3. Творог с ягодами.
Вы будете удивлены, как много у вас будет энергии! Вам не захочется переедать, вы будете сыты и конечно же, будете сиять от красоты.
Сделайте правильный выбор для себя и своих близких 😉
