Незатейливый десерт всего из трех ингредиентов:
✔ Два яблока;
✔Два яйца;
✔ Три полные столовые ложки с хорошей горкой йогурта (у меня в этот раз - домашняя ряженка).
Яблоки нарезать кубиками, измельчить в измельчителе.
Затем добавить яйца и йогурт.
Все вместе взбить и разлить в креманки.
И на полчаса в духовку, разогретую до 180 градусов. И наслаждаться :)
КБЖУ на 100 г – 78/3,9/3,3/7,9.
+ 2 фото
От наших друзей: Владимир Фонарёв (DJ Фонарь) на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Tatiana Azovochka
