Вес:
Меню:
- Завтрак :
- зерновые тосты;
- арахисовая паста;
- курага;
- горький шоколад с миндалём;
- кофе с кокосовым немолоком
- Обед:
- вареники с картошкой и луком;
- гранатовый соус;
- помидоры с постным Провансалем, смесь перцев, сушёный базилик;
- манго сушёный;
- халва подсолнечная ;
- чай
- Ужин:
- морковь с постным Провансалем, чесноком и тыквенными семечками;
- хлебцы;
- маринованный помидор;
- арахисовая паста;
- манго;
- тёмный шоколад;
- чай
Запасы тают, но, надеюсь ещё 1,5 недели продержусь - рыба в заначке на воскресенье есть, остального тоже должно хватить ☺️.
Всем стройности , лёгкости и приятного аппетита 😋.
