Смузи рецепт:
Клубника 🍓- 2 шт
Сушеная клюква 🫐- 8 ягодок
Огурец 🥒- 1 шт
Кабачок - треть или половинка маленького
Салат руккола 🥬- горсть
Кешью - 6 шт
Оливковое масло - 1 ст ложка
Псиллиум - 1 ч ложка
Вода
Все ингредиенты помещаем в блендер и перемешиваем.
Сушеная клюква является отличным источником антиоксидантов, а они помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами и могут снизить риск хронических заболеваний.
Растворимая клетчатка в сушеной клюкве помогает снизить уровень холестерина и регулировать уровень сахара в крови, помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.
Сушеная клюква является хорошим источником калия, минерала, который важен для поддержания нормального кровяного давления и функции мышц.
Сушеная клюква является хорошим источником витамина С.
Телеграм https://t.me/shapovalovaekat
ВКонтакте https://vk.com/shapovalova_antiage
WhatsApp https://wa.me/79060532770
YouTube https://www.youtube.com/@Shapovalovaekat
Instagram https://instagram.com/shapovalova_ekat?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
