Эти оладьи прекрасно подойдут и для детей, и для взрослых, потому, что они не содержат дополнительного сахара. глютена и молочных продуктов. В них используется амарантовая мука, которая не содержит глютен, снижает уровень холестерина и содержит уникальный витаминно-минеральный состав.
Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт
Мука амарантовая - 40 грамм
Яйцо - 1 шт
Масло ГХИ для смазки
Приготовление:
- Яблоко очистить и натереть на терке.
- Добавить к яблоку, яйцо и муку. Все перемешать.
- Смазать сковороду маслом ГХИ, выложить тесто и жарить на небольшом огне под крышкой с двух сторон до готовности, примерно по 2-3 минуты.
- Подавать можно с ягодами. Можно ягоды пробить блендером и добавить подсластитель.
Приятного аппетита!
Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875
Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965
