Региональный Роспотребнадзор опубликовал памятку о том, какую пользу приносит какао, особенно женщинам в среднем возрасте.
Какао – любимый многими напиток. Он богат полифенолами, защищающими кожу человека от старения, ведь эти вещества предотвращают в клетках окислительный стресс.
В какао много магния, успокаивающего нервную систему. Он помогает бороться со стрессом и усталостью, облегчает симптомы ПМС.
Женщинам в возрасте после 50 лет врачи рекомендуют пить какао. Оно снижает вероятность образования атеросклеротических бляшек.
Как сообщили в региональном Управлении Роспотребнадзора, варить напиток лучше на молоке, которое улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
По словам специалистов, образование осадка на дне чашки – вполне нормальный процесс. Но у высококачественного напитка осадок будет почти незаметным. Крупные частицы могут указывать на использование при производстве шелухи от какао-бобов. В этом случае его полезные свойства снизятся, но вреда для здоровья все равно не будет.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
