Повышается настроение, появляется желание что-то делать, жизнь начинает играть новыми красками... Жаль, что совсем недолго 😁
Виновник всех этих эффектов — глюкоза, основной источник энергии для наших клеток. При употреблении сладостей уровень глюкозы в крови резко повышается и дарит ощущение «прилива». Но не всё так «сладко»😁
Прилив энергии временный, и как только организм стабилизирует уровень глюкозы в крови, вскоре последует спад. Некоторые даже прилива не замечают, а сразу чувствуют сонливость 💤
При регулярном употреблении сладкого в неконтролируемых количествах вы «терроризируете» свою поджелудочную и играете в опасную рулетку, где победителю вручается инсулинорезистентность или диабет 😵
Говорят, что если не делать сладости привычкой, то они будут ещё слаще ⚡
У вас есть проблемы со сладким? Скоро выйдет новый пост, в котором я поделюсь советами, как минимизировать тягу к сахару. Подписывайтесь на канал.
