Фрукты содержащие витамин С, богаты антиоксидантами, которые способны защитить организм от разрушения. Кроме того лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты насыщены веществами, которые укрепляют иммунитет. Эти плоды улучшает пищеварение и выводят токсины.
Цитрин, содержащийся в лимонах улучшает усвояемость витамина С. Именно из-за они полезны для профилактики ОРВИ. Лимоны улучшают тонус сосудов и работу нервной системы. В их составе много меди, которая помогает белкам усваиваться.
Апельсины богаты аскорбиновой кислотой, а также витаминами В1, В2, В4, В5 и В6. Польза этих фруктов в поддержании здоровья нервной системы и работы головного мозга. Они хорошие помощники для умственного развития пожилым людям.
Мандарины как и апельсины предотвращают накопление жира в печени. Их состав повышает чувствительность организма к инсулину и предотвращает отложение холестерина.
Грейпфруты помогают печени сжигать жиры. Они ускоряют обмен веществ. Хорошо снижают уровень холестерина в крови могут подавлять аппетит. Грейпфруты хорошие помощники в похудении, сообщает Роспотребнадзор по Тюменской области.
Ранее наше издание SM.News Тюмень писало, что тюменские таможенники пресекли 22 случая нарушения карантинного законодательства при перевозке растительной продукции. Пассажиры, прилетающие из-за границы, пытались провезти зараженные фрукты, овощи, орехи и другие продукты, передает управление Россельхознадзора.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.
