Найти в Дзене
Молодая семья

Худею к лету|Дневник питания|27.03.2024

Всем привет!

Встала сегодня на весы и измерила объемы, чуда не произошло.

В районе полнолуния всегда больше отёков, но в этот раз я чувствую себя особенно тяжёлой. Видимо, осознала масштаб бедствия.

Вешу я сейчас 64,70 кг при росте 161 см., при том, что "кость у меня тонкая". Много для меня.

Встала сегодня в 6-30 ч. и с детьми завтракали дома в районе 8 часов утра.

Овсяная каша на молоке и кофе с сахаром.
Овсяная каша на молоке и кофе с сахаром.

Старшего в сад не водила, т.к. ему нужно было к 14 ч. к хирургу, а дочь отвела к 9 часам в детский сад. Мама потом его к себе забрала домой.

По дороге зашла в магазин, купила овощей.

Салат Айсберг снова купила и помидоры розовые взяла.
Салат Айсберг снова купила и помидоры розовые взяла.

Сформировала заявление на поступление сына в первый класс на Госуслугах, теперь программа выбирает нужную школу. С первого апреля нужно отправить заявление в добрый путь. В нашей школе всего 100 мест, а желающих очень много.

Затем сходили с мамой и сыном на дачу на разведку и покидали снег в теплицу.

Прибежали домой с сыном голодные, по пути купив свежего хлеба в пекарне.

Как вкусно поесть свежего хлеба после прогулки.
Как вкусно поесть свежего хлеба после прогулки.

Обед в 13 ч. суп вермишелевый с горбушкой свежего черного хлеба. Кофе с бутербродом с сыром и мандарин.

Супом не наелась, сделала ещё бутерброд.
Супом не наелась, сделала ещё бутерброд.

Сходили с сыном к хирургу, т.к. у него пупочная грыжа. Проверили, хоть и небольшая, но придется делать операцию. Скорее всего летом будем записываться в детскую больницу по ОМС.

В перерыве пила цикорий с "клубничным вареньем", как вчера.

На ужин готовила салат из овощей с маринованным красным луком в соевом соусе. Листайте карусель, там фото-рецепт.

Решила опробовать свою недавнюю покупку для кухни - стеклянную форму для запекания. Результат удивил. То ли я что-то не так сделала, хотя не первый раз запекаю курицу, то ли форма подвела, подгорели окорочка у меня.

В общем, курица получилась не совсем диетическая. Ну да ладно, съедим.

Ужин в районе 18 часов.

Ням-ням
Ням-ням

И на последок сегодня был цикорий с последней зефиркой.

Бековский зефир вкусный и состав хороший.
Бековский зефир вкусный и состав хороший.

Следующий шаг после нормализации сна, расхламить всё пространство. У меня такое ощущение, что этому ни конца, ни края нет. У кого маленькие дети поймут, там одних игрушек целый самосвал.

Расхламление касается не только вещей, но и информации, но об этом позже.

На сегодня вот такой результат, завтра, надеюсь, будет лучше.

Всем мира и добра!

Мой второй канал о творчестве и арт-материалах. Временно не публикую там пока ничего, но собираюсь возобновить. Тем не менее, там есть публикации, может быть интересно. Проходите, смотрите.

Мария арт☀️ | Дзен