Первым днем считаю 19.08.2023 года, с этого дня прошло уже 224 дня. Удалось похудеть на 11 кг , впереди еще 13 кг.
Сегодня день сумасшедший, с утра в Яндекс Маркет отнесла блузку , что выставила на Авито, её вчера вечером купили.
Потом побежала распечатывать листочки по английскому от репетитора.
Вернулась домой, закинула в стирку то, что не постирано, докинула в чемодан средства гигиены.
Он до сих пор у меня стоит пустой, время 7 вечера, нужно еще поработать и написать письмо по моим задачам, поставить отбивку в аутлуке, что я в отпуске.
А еще списать время за март месяц и проверить, везде ли списано время за 1й квартал- в апреле ждём премию.
Пока я собираюсь с силами, чтобы усиленно поработать, напишу свое меню.
Скажу честно, искала меню именно с кашей в качестве углеводов и мясом, так как и то , и другое у меня осталось.
В итоге перескочила с 7 на 13 день, но думаю, это не критично.
Завтрак
Перекус первый
Обед
Перекус второй
Ужин такой же как обед
День сегодня будет очень длинный, нужно купить кошкам на неделю грунт и корма, фильтр для воды.
Эта статья должна была выйти завтра утром с тем весом, что мне удалось скинуть, но я решила выложить ее сегодня, ведь завтра я уже буду в самолете и будет странно описывать, что я ем дома ).
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 11 кг, впереди еще 13!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
P.S. еще минус 100 гр и я буду отмечать минус 12 кг ! Может это будет уже завтра?
Спасибо за внимание. Если понравилась статья- буду признательна за лайк.
Всем хорошего дня!
