Худею на 10 кило

Всем привет! Давненько я не писала здесь, что происходит в моей жизни. Я начну потихоньку рассказывать об этом, но сегодня хочу рассказать, в какой точке я нахожусь и как долго я к ней шла. Мой текущий...

Всем привет! За июль месяц я скинула 3 кг, потом вернулась с отпуска и стала себе позволять есть больше, ходить меньше и с каждым днем на весах я видела прибавку к весу и меня это совсем не устраивало. Мои ошибки: 1. Я перестала считать КБЖУ 2. Стала меньше двигаться 3. Стала употреблять соленый сыр , сладкое, что весь июль не позволяла. Когда вес достиг 65,10, я решила остановиться. И пока я думаю, как мне начать питаться, по какому пути идти, я решила устроить себе голод. Читала, что это полезно и многие люди практикуют такой разгрузочный день раз в неделю...

Всем привет! Вот и закончился июль, время подводить итоги. Итак, за июль месяц я скинула 3 кг и мой вес 31 июля был 63.80 кг. У меня по-прежнему 3 показателя в желтой зоне, но жир уходит медленно, поэтому и это уйдет постепенно. Метаболический возраст мне весы показывают 38 , фактический возраст 42 года. Так что не останавливаемся на достигнутом, двигаемся дальше...

Всем привет! С 14 июля я нахожусь в Хургаде. В Египте мы с дочкой впервые, поэтому при бронировании я оплатила 2 отеля. В первый отель мы приехали утром , перед заселением. Нас встретили из такси, подхватили наши чемоданы. Огромный холл со свежими цветами, холодной водой с мятой, лимоном, яблочком или огурцами на выбор. Видео холла Нам предложили либо мы в номер заселяемся сейчас с одной большой кроватью либо ждем пару часов, когда будет время заселиться , мы решили не ждать. Номер стандартный, телевизор, картина, кровать, холодильник...