В связи с вопросами подписчиков после моей публикации , как я скинула 10 кг за 2 месяца, которую можно прочитать ниже по ссылке, читатели стали просить поделится еще лайф хаками про снижение веса лично мною.
Итак, исполняю просьбы, пишу...
Возраст после 40 лет для многих становится проблемой при наборе веса. Не исключением стала и я(.
Вроде питаешься как обычно, а килограммы вдруг начинают на весах расти.
Кроме лайф хака, опубликованного ранее, также есть еще несколько не совсем казалось бы понятных способов.
Сегодня поделюсь одним из них.
Многие из нас перенесли ковид, который, согласитесь, не оставил наш организм 100 процентов таким, каким он был до ковида.
Я, судя по результатам анализов, ковидом переболела 4 раза, причем сложно, имея 2 группу крови минус. Как оказалось сейчас, именно люди с этой группой крови цепляют ковид в разных его вариантах.
После ковида у меня стала очень сгущаться кровь, что по мнению врачей, тоже является тем фоном, на котором развивается ожирение, так как не в полной мере организм усваивает вещества и их перерабатывает, страдает обмен веществ.
Первое, да, что мне насоветовали врачи это пить больше воды. Когда я последовала этому примеру, я не поняла, почему начало подниматься резко давление и стали понемногу опухать ноги(.
Хорошо, что есть знакомый фито - терапевт, которая мне пришла на помощь. Она то и обьяснила, что надо пить не холодную, а теплую воду.
Есть ВАЖНОЕ ПРАВИЛО:
Когда мы пьем холодную воду, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ.
когда мы пьем теплую воду - ДАВЛЕНИЕ СНИЖАЕТСЯ.
Точно также, когда мы приподнимаем ноги на подушечку лежа, выше головы - ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ.
хотим снизить давление - ноги надо держать ниже, к примеру сидя на диване вниз.
Вот такие правила, вроде простые, надо помнить.
Теперь вернемся к теме статьи про лайф хаки для похудения.
Первое, да, это питье воды в течении дня. НО не холодной , а теплой.
Главное правило - с утра 2 стакана теплой воды, чтобы запустить очищение организма и работу всех органов.
Затем в течении дня тоже пьем теплую воду. Именно теплую, не холодную.
За час до сна тоже пьем теплую воду. Мы ведь с Вами помним, что большинство инсультов и инфарктов именно с утра, когда организм обезвожен? Именно потому так важен пресловутый стакан воды перед сном.
Где же лайф хак, скажите Вы, это мы итак знали.
А вот он. Мой лайф хак очень прост. Вместо обычной воды в течении дня я пью теплую воду с ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ. ЧЕСНОК В ВОДЕ С ЛИМОНОМ НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА! Не раздражает желудок и слизистые.
Такой напиток на все 200 процентов разжижает кровь, выводит токсины, запускает работу всех органов, и творит чудеса. Он них подробно можете прочитать ниже в статье.
А теперь сам рецепт : пол лимона , пол головки чеснока на 1 литр теплой воды.
Мелко рубим чеснок, режем лимон и заливаем теплой! Водой , не кипятком. Не более 70 градусов и настаиваем полчаса.
Затем я разливаю по термосам, у меня их два, и так пью в течении дня.
20 дней пью, 10 дней перерыв. И далее можно повторять неограниченное число раз, будете только лучше себя чувствовать и ушивать одежду;).
ВАЖНО! ДЕВУШКАМ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ДАННОГО НАПИТКА ЛИМОНА С ЧЕСНОКОМ, он очень разжижает кровь и может вызвать резкое увеличение кровотечения!
Так же лицам принимающим разжижающие препараты, не злоупотреблять, снизить долю напитка вдвое! Очень сильное разжижающее кровь.
Со всеми остальными лайф хаками, что мне подсказала фито - терапевт также поделюсь в следующие выходные.
Может и у Вас есть какие то лайф хаки , как Вам удается бороться с лишними килограммами? Пишите в комментариях, будем рады обсудить.
Описание всех полезных свойств воды с лимоном и чесноком.
Как мне объяснил фито - терапевт, уникальной составляющей чеснока является аллицин- природный антибиотик, способный проникать внутрь клеток, очищать сосуды. Вещество способно расслаблять стенки сосудов, усиливать кровоток.
Аллицин погибает при температуре кипения воды, потому важно не заливать кипятком чеснок. А теплой водой.
Витаминно минеральный комплекс, который содержится в чесноке, улучшает формулу крови, питает ткани организма, восстанавливает водный электролитный баланс организма. Из семнадцати микроэлементов чеснока особенно важные германий и селен, имеют важную ценность для похудения и организма в целом.
Лимон же кладезь витаминов, антиоксидантов. ценных кислот и эфирных масел, витамина С. и витамина Р ретинолом.
Все эти качества обоих продуктов усиливают метаболизм и способствуют сжиганию жиров.
