Всем добрый день! Вернее, рас речь пойдёт о завтраке, доброе утро!
Худеть можно вкусно! И сытно!
Это мой завтрак. Ленивый хачапури. Все предельно просто: творог, яйцо, сыр, немного муки. Можно ещё добавить чесночек и зелень, но я без него.
Делов на 10 минут, а вкусно и питательно. И полезно!!!
Вообще, благодаря меню, я освоила блюда быстрого приготовления. При этом, они довольно таки разнообразны.
Вес встал...наверное по тому, что я отступаю от меню...балуюсь чипсами...колбасой...печенье в шоколаде ела...
Тряпка одним словом. Не хватает мне силы воли .
Сегодня утром, пока на работу ехала, увидела объявление местного тренажерного зала о свободных местах на индивидуальные занятия. От нашего дома до зала идти прилично. Около 2,5 км. Ехать не на чем. Значит только пешком. Уже неоспоримый плюс! Плюс ещё само занятие. И путь назад. Быть может это даст толчок для снижения веса?
В общем, записалась сегодня на 19.00. Времени в привык. Будет у меня сегодня индивидуальное занятие. Тренер- девушка. Посмотрим, как пойдёт.
Цены, кстати, очень даже лояльные. Подумываю о том, чтобы купить абонемент. Ходить пару раз в неделю. Я думаю, это мне по силам.
Мне вообще нравится моё село. Вся инфраструктура у нас с шаговой доступности. Ну, а то чего не хватает, есть в самом Челябинске. Ехать от нас до Челябинска 15 минут, поэтому не составляет проблемы.
В прошлом году я начинала бегать по утрам. Но то одно, то другое...отговорок предостаточно. Бегать не люблю, опять же.
Питание мне даётся с переменным успехом. Один день я с трудом съедаю суточный рацион, а в другой день на меня жор нападает...
Вот этот второй день меня и подводит...
Борьба продолжается.
