Лети, лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг.
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснёшься ты земли
Быть по-моему вели…
Вели, чтобы лишние килограммы ушли и не возвращались!
Эх, вот бы было всё так просто, загадал желание, оторвал лепесток, оно и исполнилось. Но я слишком большая, чтобы в сказки верить!
Всем доброго времени суток!
Вчера был последний день моей диеты. Как же я ждала ее завершения. Первые четыре дня пролетели, как миг. Я уже строила планы на повторный круг, представляя себя стройняшкой к лету. День на твороге немного поубавил мой пыл. А вот фруктовый совсем загубил на корню желание повторить.
Что же можно употреблять в шестой день
🍎Любые сорта фруктов - 1,5 кг в сыром неочищенном виде.
🍑Сухофрукты 200-300 г, кол-во фруктов уменьшается до 1200 кг.
🍒Ягоды, в свежем или в заморож. виде - 200 г.
🥑Можно добавить 1 авокадо.
🍌Рекомендуется ограничить банан, 1 шт. утром.
🍊Допускаются натуральные фруктовые соки(смузи) без содержания сахара -250мл.
🥝Можно использовать пряности, агар - агар, 2 чайной ложки меда.
Я заранее купила фрукты, которые хотела, еще и авокадо на всякий случай!
Знала, что банан можно только один, и только утром. Но очень хотелось.
Отмерила себе 1,5кг, внушительная порция, знаете ли. Думала, что очень легко денечек пройдет.
Позавтракала фруктовым салатом и кофе. Вроде бы и ничего, хотя желудок стал подвывать.
В течение дня подходила к своей вазочке, постоянно хотелось перекусить, насыщения не было от слова совсем. Разболелась голова, я стала злая, как собака. Срывалась на всех, даже по телефону мама спросила, что со мной.
Когда после обеда я доела все яблоки и перешла к апельсину, просто жуткая резь в желудке возникла. Живот заболел сильно, пришлось пить обезболивающее. Не помогло. Началось какое-то бурление и возмущение, подробности не буду описывать, но понимаете.
Выпила чай с медом, хотела приступить к авокадо, но С… сказал, что не собирается смотреть на это безобразие и скорую вечером вызывать. Попросил поужинать нормально. Так что хотелось бы написать, что я молодец и все такое, но нет. Фруктовый день я провалила!
Через часок мне стало полегче. Так что совсем не пожалела об этом решении. Конечно, можно было бы довести все до упора, но не знаю, как это аукнулось бы.
Вечером решили прогуляться, чтобы калории сжечь.
Немного фото сделала.
Вот такая палаточка стоит прям рядом с библиотекой им. Ленина. Видимо, не все знания можно там получить.
Очень ценные экземпляры, особенно про лечение помидорами🤦🏻♀️
Поздно вечером народу немного, суеты нет, гулять хорошо!
Площадь перекрыта в связи с последними событиями. Все входы и выходы закрыты. Тишина.
Медленно шагали и общались. Кучу тем зато обсудили, любовались красивой архитектурой в центре!
И на политические темы подискутировали, о богатстве и бедности, о доходах и расходах.
Про историю страны поговорили. Почитали заодно интересные факты про старые здания, про ГУМ.
Витринами с продуктами любовались, охх… Очень душевно время провели, надо повторить!
В первом часу ночи только домой отправились. Над безлюдной Красной площадью приспущен флаг….
Да, жизнь бывает очень непредсказуема. Мы совершенно не знаем, каким может стать следующий день. В такие моменты еще больше начинаешь ценить каждый миг!
Не хотела, но все же ушла от темы. Все равно витает в воздухе. Переключаюсь.
Шагов находили прилично, устали, сразу спать. Утром встала на весы. Подвожу итог!
-300г, -2600 за шесть дней диеты!
Что сказать, это мой минимальный вес в этом году. Понимаю, что килограмм скорее всего прилипнет сразу. В любом случае я довольна.
Последние пару дней дались тяжело. Шесть лепестков в чистом виде не буду повторять, видимо. Но немного разнообразить и вполне возможно!
Несколько дней постараюсь питаться нормально, без перебора, но и без крайних мер. Потолок 1500кал. Посмотрю, что и как выйдет по весу и по объемам, а дальше составлю новый план.
Вот такие у меня итоги! Спасибо, что поддерживали меня все это время, очень помогло держаться. Кто ругал, тоже спасибо😉
На сегодня все. Пишите свое мнение о диете и итогах в комментариях. До скорой встречи!🌸🌿
