Знаю, что любовь к луку разделяют не все, многих отпугивает его резкий вкус и запах. Но возможно, вы измените свое мнение узнав, что лук просто кладезь из которого можно черпать молодость, да, лук - источник молодости и красоты и вот почему.

Лук - это не только вкусное и популярное овощное растение, но и настоящий "секрет красоты" благодаря его омолаживающим свойствам, которые проявляются не только при наружном применении (об этих его свойствах лучше поговорить отдельно), но и при употреблении в пищу.

Вот какие полезные омолаживающие вещества содержатся в луке:

Антиоксиданты

Лук богат антиоксидантами, такими как кверцетин, аллицин и другие, которые помогают бороться с действием свободных радикалов в организме, замедляя процесс старения кожи и организма в целом.

Витамины и минералы

Лук содержит витамины C, A, E, группы В, а также минералы, включая кальций, железо, калий и магний, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей.

Антисептические свойства

Регулярное употребление лука способствует очищению организма от токсинов и бактерий, что положительно сказывается на коже, делая её более свежей и чистой.

Улучшение циркуляции крови

Лук помогает улучшить кровообращение и микроциркуляцию, что способствует лучшему питанию кожи и улучшению её тонуса.

Содержание серы

Лук содержит серу, которая необходима для синтеза коллагена и кератина, отвечающих за упругость кожи и здоровье волос.

Регулярное употребление лука в разных его видах поможет омолодить кожу, волосы и ногти благодаря богатому составу различных омолаживающих веществ (мощное комбо). Рекомендуется включать лук в разнообразные блюда для поддержания красоты и молодости изнутри.

Я люблю лук есть вприкуску с первыми блюдами, всегда его добавляю во все свои рецепты, кроме десертов, пожалуй. А ещё у меня есть странная крестьянская привычка- хлеб с подсолнечным нерафинированным маслом и луком, когда хочется перекусить.

А вы любите лук?