Найти тему
Экология питания

Рецепт салата со Спирулиной.

Ингредиенты:

  • Авокадо — 1 шт.
  • Помидорки черри — 6-7 шт.
  • Пучок зелени — 1 шт.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Морская соль, перец — по вкусу. Спирулина 1 я. л ( если таблетки 3 шт., растолочь).

Авокадо разрезаем пополам, вынимаем из него косточку и удаляем часть мякоти, чтобы получились две вместительные “лодочки”. Оставшуюся мякоть нарезаем мелкими кубиками и перекладываем в салатник. Добавляем к ней разрезанные пополам помидорки черри, мелко нашинкованную зелень, хлопья спирулины, соль и перец. Для заправки соединяем сок половинки лимона и оливковое масло. Перемешиваем салат и красиво выкладываем в лодочки из авокадо.

Готово! Вкусный, и очень полезный салат на вашем столе.

-2

-3

Еда
6,23 млн интересуются