Огурцы – это не только вкусный и сочный овощ, но и ценный источник питательных веществ, и полезных свойств для здоровья. Вот лишь несколько причин, по которым вы должны включить огурцы в свой рацион:
Выведение токсинов.
Огурцы обладают очищающим действием, так как содержат высокую концентрацию воды и клетчатки. Они помогают выводить из организма токсины и шлаки, очищая печень и почки.
Мягкое слабительное, и мочегонный эффект.
Огурцы содержат соединения, которые действуют как мягкое слабительное, мочегонное, и желче-гонное средство. Огурцы стимулирую работу кишечника, очищая его от скопившихся отходов. Улучшая отток жёлчи, огурцы способствуют нормальной работе печени. А мочегонное действие огурцов вымывает из почек ненужные отложения.
Профилактика мочекаменной болезни.
Благодаря своему мочегонному действию, огурцы помогают предотвратить образование камней в почках. Они способствуют выведению песка и мелких камней, очищая мочевыводящую систему.
Борьба с отеками.
Огурцы обладают диуретическим действием, что способствует выведению жидкости из организма. Это свойство огурцов используют для борьбы с отеками, в том числе вызванными сердечной или почечной недостаточностью.
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
Огурцы содержат много калия, который играет важную роль, для здоровья сердца, и сосудов. Калий уравновешивает действие натрия, что снижает давление, и уменьшает риски сердечно-сосудистных заболеваний.
Йодистое соединение.
Огурцы содержат небольшие количества соединений йода, которые необходимы для нормальной работы щитовидной железы. Употребление огурцов в дневном рационе полезно, для профилактики, и лечения заболеваний щитовидной железы, в том числе зоба.
Помощь при диабете.
Употребление огурцов в рацион, людей с диабетом приносит пользу, поскольку этот овощ содержит мало углеводов. Кроме того, огурцы обладают инсулино-подобным действием, которое снижает уровень сахара в крови.
Таким образом, огурцы – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный овощ, который следует включать в свой рацион для поддержания общего состояния здоровья и профилактики ряда заболеваний.
