Приветствую всех, кто читает 🤗💖
Экономим мы в этот раз не жёстко, 300 рублей в день для нас не мало. Мы не особо стараемся потому, что экономия не вынужденная, но есть к чему стремиться, например, паштет или буженину приготовить самим, возможно, со временем к этому придём.
Были в моей жизни годы жёсткой экономии, когда каждый кусок хлеба был на счету, хлеб я любила, всё ела с хлебом, но тогда дневная норма состояла из 3 кусочков, эта экономия была вынужденной от недостатка финансов, еда тогда была простой, но вкусной, тушёная капуста с мясом, мясо из голов, но это было мясо, фаршированные овощные блюда, плов, ёжики, 2 раза в неделю включала в меню говяжью печень, т.к у неё очень богатый полезный состав, супы я не ела, хоть это и экономно, но я их не хотела, не любила, рыба путассу, брюшки сёмги стоили не очень дорого, возможностей было минимум, но использовала их на все 100%, руководствовалась тем, что лучше меньше, но лучше, не было цели набить живот, непонятно чем, чтобы заглушить чувство голода.
Это был недолгий период, и я благодарна, что он случился, тогда я многому научилась и приобрела опыт вполне достойного выживания.
Вчера у меня был салат для настроения, люблю изобилие вкусов и цветов, от этого градус настроения повышается, я визуал, когда еда бледная и скучная, аппетит пропадает, даже если это съедобно, например, рис с отварной грудкой, вкусно, но скучно.
Это мой весёлый салат, как всегда на большой тарелке), но там всего по чуть-чуть.
Салат листовой микс руккола/радичио
3 перепелиных яйца
3 шарика сыра моцарелла
3 помидорки черри
Меньше четверти болгарского перца, часть свежего и часть гриль.
Артишоки и 2 вяленых томата
Порция огромная, съела половину, половину оставила на ужин.
Из интереса посчитала стоимость салата, получилось 180 рублей, но часть пошла на ужин. Мне не хватило либо белка, либо углеводов, есть больше не смогла, а чувство сытости было неполноценным, поэтому через час съела тост с грушевым конфитюром и выпила чай)
А вот на ужин я объелась, всем телом прочувствовала состояние, как после бокала вина 😂
В день у нас 300 рублей, 180 салат+пастрами 54 р, и сестре пастрами на ужин 54, она ела с пюре и кабачковой икрой, по деньгам нормально, может чуть больше, но не критично, всё это компенсируется.
Наготовила в заморозку курино-капустных котлет, борща большую кастрюлю, так что спокойненько можно жить до 29 февраля.
Борщ частично тоже придётся заморозить, зря приготовила, надо было готовить его в пятницу.
Ещё столько же в кастрюле 😄
Закупка 21.02.24.
Сегодня утром купила сыр и макароны, хотела одну пачку, но нашла в кармане шубы 140 р., последний раз я её надевала, когда оплачивала кв. плату, видимо, сдача), поэтому купила 2 коробки, они были без скидок по 99 р..
Лилии вчера сбросили лепестки, простояли 10 дней. Сегодня их заменили ирисы и две зелёные веточки, их название всегда забываю), ирисы по 70 р. штука, купила 5, один открытый, 4 бутона, стоимость букетика 500 рублей.
Бюджет стал меньше на 678 р.
Было 2968 - 678=2290
Остаток 2290 р. нам и котам до 29.02.24.
Сыр разрезала на 4 дольки по 30 гр.
Сегодня день обжорства 😂:
на завтрак вареники с вишней, сыр положила, думала, что не наемся, но хватило 3 штуки, сыр потом ела просто так, запила гранатовым соком
А на ужин была правильная еда 😁
Взяла тарелку поменьше, но всё равно много получилась, объелась, сразу захотелось зелёного чая.
Здесь стоимость ужина 150 р.
Я решила купить себе тарелку для правильного питания, с секциями. Перед тем, как выложить на свою тарелку, сделаю замеры в специальной тарелке. Видела на озон продаются - фарфоровые, керамические и пластиковые, вот я куплю пластиковую, всё равно есть из неё не буду, она нужна исключительно для замера.
Но сначала проведу другой эксперимент.
Нашла интересное видео, там правильное питание на неделю для сброса веса, меню мне понравилось, без изысков, но и не скучное. С 1 марта займусь, но частично. Еды на мой взгляд многовато, а может и нет... 🤷♀️
Автор делала пасту с креветками в сливочном соусе , там 8 креветок, помидоры, и сказала, что взяла в сухом виде 100 гр. макарон, мне это показалось очень много, специально сварила 100 гр и вот так они выглядят на большой тарелке:
Многовато для меня, если только очень проголодаться, но и не так страшно, как я представляла 😂
Вот и посмотрим на результат, 😉 автор сказала, с большого веса 3 кг в неделю уходит, в комментариях под видео подтвердили)
Как там в песне группы "Звери" - Может быть, поможет быть стройне-е-е-е-е. 😂
А так всё отлично, деньги копятся, еды вкусной много, цветы в вазе 🤗. Кошки довыделываются - будут сухой корм грызть 😁
Всем спасибо за прочтение 💖
Всего наидобрейшего 🤗💖
