Здоровый образ жизни сейчас находится на пике популярности. Большинство респондентов, опрошенных Роспотребнадзором, заявили, что хотят его соблюдать, а также наладить сбалансированное и полезное питание, восстановить и укрепить организм.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Почему стоит обратиться к специалисту?
Начать здоровый образ жизни поможет специалист. У такого подхода несколько плюсов:
- формирование здоровых привычек вместо временного похудения;
- индивидуальная работа с каждым клиентом в зависимости от конкретной проблемы, с которой сталкивается человек на пути к ЗОЖ. Методы выбираются в зависимости от поставленных целей;
- разносторонний подход к решению задачи. Специалист помогает разобраться в составе продуктов, способах их приготовления, режиме питания;
- составление индивидуального режима питания, в том числе с составлением интересных сочетаний, приготовлением вкусных соусов и заправок, приготовлением полезных перекусов;
- достижение спортивных целей. Специалист работает с людьми с разной физической подготовкой, в том числе с профессиональными спортсменами;
- восполнение недостатка витаминов и минералов.
Правильное питание помогает не просто сбросить или набрать вес, но и восстановить здоровье организма. У человека начинает правильно работать ЖКТ, сердечная система, сосуды, эндокринные органы.
Со временем формируются правильные привычки, налаживается настроение, уходят стрессы, появляются силы на работу, творчество, хобби.
Здоровый образ жизни – это не просто инструмент для достижения идеальной фигуры, это инструмент для укрепления здоровья.
А в нашей статье, рассказываем, почему в 21 веке ЗОЖ стал так популярен.
