Путь к счастью | EDPRO

Помните ту девочку, которая носила яркие платья просто потому, что ей нравилось? Которая танцевала на кухне под любимую музыку? Которая мечтала и верила, что все возможно? Куда она делась? В какой момент вы начали смотреть в зеркало с разочарованием вместо улыбки? Когда перестали считать себя достойной хорошего отношения? Почему теперь вам проще сделать что-то для кого угодно, только не для себя? Давайте разберемся, как мы сами, своими руками, разрушаем любовь к себе. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 «Она лучше меня» или вечная гонка за чужой жизнью Открываете Instagram...

Зима. За окном темно, холодно, солнца не видно неделями. Вы просыпаетесь уставшей, хотя спали восемь часов. Кожа сухая, волосы ломкие, настроение на нуле. Простуда цепляется каждые две недели. Летом всё просто: свежие ягоды, зелень, овощи с грядки. Но зимой что? Импортные помидоры со вкусом картона? Яблоки, которые лежат на складах с осени? Давайте разберёмся, где брать витамины зимой, чтобы не превратиться в вялую тряпочку до весны. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Почему зимой витаминов не хватает Меньше солнца, значит меньше витамина D...

Вы отдаете всю себя отношениям, стараетесь, поддерживаете, закрываете глаза на мелочи. А в ответ — пустота. Он берет, но не дает. Обещает, но не выполняет. Вы чувствуете опустошение, но не можете понять: это нормальный кризис в отношениях или вами просто пользуются? Давайте разберемся, какие признаки говорят о том, что вы в токсичных отношениях, где баланс давно нарушен. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Признак 1: Вы всегда идете на компромисс, а он — никогда Здоровые отношения — это когда оба партнера иногда уступают друг другу...

Вы говорите с ним час, объясняете, что вам важно, делитесь переживаниями — а он в ответ: «Ну и что ты хочешь от меня?» Или ещё хуже — кивает, но через пять минут становится ясно, что он вообще не слушал. Знакомо? Проблема не в том, что мужчины равнодушные или невнимательные. Просто они общаются иначе. И если знать несколько простых правил, можно выстроить диалог так, что вас действительно будут слышать и понимать. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Почему мужчины и женщины не понимают друг друга Женщины общаются, чтобы установить эмоциональный контакт...

Как получить от мужчины желаемое: психология влияния без манипуляций Вы хотите, чтобы он наконец-то поговорил с вашими родителями о свадьбе. Или помог с ремонтом. Или просто услышал вас, когда вы в сотый раз объясняете, что вам важно. А он либо не понимает намеков, либо делает вид, что не понимает. Знакомо? Давайте разберемся, как доносить свои желания так, чтобы мужчина действительно хотел их выполнить — без скандалов, слез и чувства, что вы им манипулируете. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Почему намеки не работают Первое, что нужно понять: мужчины не читают мысли...

«Давай сначала поживем вместе, проверим совместимость!» — звучит разумно, правда? Но почему-то одни пары после такой «проверки» счастливо женятся, а другие застревают в подвешенном состоянии на годы. Давайте разберемся, в чем подвох и когда совместная жизнь до брака действительно работает. На первый взгляд логика железная: лучше узнать человека в быту до штампа в паспорте, чем потом разочароваться. Но есть нюанс, о котором мало кто задумывается. Психологи обнаружили «эффект сожительства»: когда пара живет без официальных обязательств, люди неосознанно снижают планку требований друг к другу...

Раньше достаточно было неделю посидеть на кефире — и минус три килограмма. Сейчас можете месяц есть одну гречку, а весы как стояли на месте, так и стоят. Более того, стоит только посмотреть на пирожное — и плюс полкило. Знакомая ситуация? После пятидесяти тело меняется. Гормоны перестраиваются, обмен веществ замедляется, мышечная масса тает. И те методы, которые работали в тридцать, в пятьдесят не просто бесполезны — они могут навредить. Но это не приговор. Худеть после пятидесяти можно. Просто делать это нужно по-другому...

Каждый январь одна и та же история. Миллионы людей клянутся себе: "Всё, с понедельника начинаю!" Покупают абонемент в зал, скачивают приложение для подсчета калорий, выбрасывают из холодильника всё "вредное". Проходит месяц — и абонемент пылится, а приложение давно удалено. Знакомо? Проблема не в том, что у вас слабая воля. И не в том, что диеты не работают. Проблема в том, что вы начинаете не с того конца. Тело — это не враг, которого нужно победить голодовками и изматывающими тренировками. Тело — это зеркало того, что творится у вас в голове...

Представьте: вы открываете глаза через десять лет. Первая мысль — благодарность или сожаление? Странно, но большинство людей живут так, будто у них бесконечный запас времени. А потом оглядываются назад и понимают: все важное осталось в списке "потом". Десять лет — это не абстракция. Это конкретный срок, за который можно полностью изменить жизнь или остаться на том же месте, только старше и разочарованнее. Я знаю людей, которые десять лет назад мечтали открыть свое дело, выучить язык, переехать в другую страну...

Все привыкли, что абьюзер — это мужчина. Тиран, который бьёт, унижает, контролирует. Но есть правда, о которой не принято говорить: женщины тоже могут быть абьюзерами. И часто их насилие ещё страшнее, потому что оно невидимое, тонкое, завуалированное под заботу и любовь. Мужчине стыдно признаться, что его подавляет женщина. Общество не верит, смеётся: «Ты что, под каблуком?», «Не можешь с бабой справиться?». И он молчит, терпит, разрушается изнутри, думая, что проблема в нём. Давайте честно поговорим о женском абьюзе...

«Да, он сейчас не работает, но у него столько идей!». «Ну да, живёт с мамой в тридцать лет, но это временно». «Конечно, он грубит иногда, но я его меняю, он уже лучше стал». Знакомо? Женщины обожают мужчин с потенциалом. Видят не то, что есть сейчас, а то, что может быть когда-нибудь. Влюбляются не в реального человека, а в свою фантазию о нём. И тратят годы на того, кто так и остаётся «с потенциалом» — нереализованным, несостоявшимся, незрелым. Давайте честно: мужчина с потенциалом — это красивое название для мужчины, который не состоялся...

Мы все знаем эту историю. Вроде хороший парень, вроде нравится, вроде есть что-то между вами. А потом год, два, три — и понимаешь: потратила время на не того. Все звоночки были с самого начала, просто не хотела их слышать. Надеялась, что пронесёт, что изменится, что как-нибудь само рассосётся. Давайте научимся распознавать «не своих» в самом начале. Пока не больно. Пока можно уйти легко, без драм и потерь. «Мне неприятно, когда ты так говоришь» — один раз. Второй. Десятый. А он всё равно продолжает...