Путь к счастью | EDPRO

За 10 лет практики я видела тысячи женщин, которые тратили состояния на anti-age косметику, но выглядели старше своих лет. А потом встречала 50-летних клиенток, которых принимали за 35-летних, хотя они никогда не делали инъекций и не покупали дорогие кремы. В чем разница? В том, что происходит внутри организма. Красота — это отражение внутреннего здоровья, а старение начинается на клеточном уровне задолго до появления первых морщин. Сегодня расскажу о 7 привычках, которые запускают процессы старения быстрее любых внешних факторов...

"Он говорил, что любит меня, а женился на другой." Эта фраза звучит в кабинетах психологов чаще, чем хотелось бы. Почему мужчины действительно могут искренне любить одну женщину, а предложение руки и сердца делать совершенно другой? Давайте разберемся в этом парадоксе без романтических иллюзий, но и без цинизма — просто честно и профессионально. Начнем с неудобной правды: мужская психика до сих пор работает по программам, заложенным тысячи лет назад. С точки зрения эволюционной психологии, у мужчин...

Вы провели прекрасный вечер, ощущали взаимную симпатию, а утром... тишина. Никаких сообщений, звонков, предложений встретиться снова. Знакомая ситуация? Большинство женщин начинают искать причину в себе, но правда часто оказывается сложнее и не всегда связана с вашими действиями. Давайте честно разберем самые частые причины мужского "исчезновения" — без романтизации и самообмана. Современные знакомства часто начинаются в социальных сетях или приложениях для свиданий. Проблема в том, что фотографии могут создавать завышенные ожидания...

В мире психологической литературы легко потеряться среди тысяч книг. Какие действительно стоят вашего времени? Мы проанализировали рейтинги, отзывы экспертов и выбрали 5 книг, которые изменили миллионы жизней. Вот их ключевые идеи — квинтэссенция мудрости, которую можно усвоить за несколько минут. О чем книга: Венгерский психолог исследовал феномен, когда люди настолько поглощены деятельностью, что забывают о времени и проблемах. Это состояние он назвал "потоком". Чиксентмихайи опросил тысячи людей — от художников до хирургов — и обнаружил удивительную закономерность...

"Мужчина должен делать первый шаг", "Инициатива наказуема", "Это не ты должна бегать за мужчинами" — эти фразы мы слышим с детства. Но что если всё это просто устаревшие стереотипы? Что на самом деле думают мужчины о женской инициативе? Современные опросы показывают неожиданные результаты: 52% мужчин положительно относятся к женской инициативе в знакомстве, а 53% приветствуют её на старте отношений. Эти данные кардинально отличаются от того, что нам внушали годами. Здесь кроется первая проблема — мужчины и женщины говорят о разных вещах...

Привычка убивает романтику быстрее времени. После нескольких лет отношений многие пары сталкиваются с охлаждением чувств — и это нормально. Но как вернуть то волшебство, которое было в начале, не прибегая к играм и манипуляциям? Психологи утверждают: влюбленность можно возродить, если понимать механизмы мужской психологии и работать над отношениями системно. Мужчины тянутся к женщинам, которые дают им энергию, а не забирают её. Это базовый принцип психологии отношений. Как это работает: Избегайте: "Обмен энергиями начинается с женщины...

В отношениях есть ошибки, которые можно исправить, и есть действия, после которых восстановить доверие практически невозможно. Психологи выделяют несколько критических точек, которые большинство мужчин воспринимают как непреодолимое препятствие для продолжения отношений. Самая очевидная, но от этого не менее болезненная причина. Исследования показывают, что мужчины острее переживают физическую измену, чем эмоциональную, но и та, и другая наносят серьезный ущерб доверию. Особенно болезненно: Восстановление отношений после измены требует длительной работы и не всегда возможно...

Думаете, мужчины устроены просто? Что им нужны только красивое тело и готовность к близости? Эта иллюзия разрушила тысячи отношений. Правда о мужской сексуальности куда сложнее и интереснее, чем принято считать. Женщины, которые разгадали эти коды, говорят о невероятных изменениях в отношениях. Мужчины становятся внимательнее, страстнее, преданнее. Готовы узнать, как это работает? Стереотип «мужчины думают только о сексе» — самая разрушительная ложь современности. Исследования показывают: мужчины думают о сексе в среднем 19 раз в день, женщины — 10 раз...

Каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина хотя бы раз изменяли партнеру. Но самое шокирующее — 56% мужчин и 34% женщин, которые изменили, оценивали свои отношения как «счастливые» или даже «очень счастливые». Получается, дело вовсе не в несчастной любви? Тогда что заставляет людей разрушать то, что они сами считают прекрасным? Готовьтесь узнать неудобную правду о человеческой природе. Забудьте все, что вы знали о неверности. «Он изменил, потому что я была плохой женой», «Она ушла к другому,...

Представьте: звонит коллега в пятницу вечером с просьбой доделать его отчет к понедельнику. Вы уже строили планы на выходные, но почему-то слышите собственный голос: «Конечно, помогу!» Знакомо? Умение говорить «нет» без чувства вины — навык, который кардинально меняет качество жизни. И его можно освоить. Страх сказать «нет» имеет глубокие корни. С детства нас учили быть «хорошими» и помогать другим, но забыли объяснить: помощь не должна разрушать ваши границы. Основные причины страха отказа: Постоянное «да» приводит к эмоциональному выгоранию...

«Я должна все успевать» — эта фраза убивает больше женских мечт, чем экономические кризисы. Забудьте про пресловутый баланс между работой и семьей. Он не существует. И чем быстрее вы это поймете, тем быстрее начнете жить по-настоящему. Правда в том, что самые счастливые женщины давно перестали гнаться за мифическим равновесием. Они создали собственные правила игры. И сейчас я расскажу, как это сделать. Пока мужчины думают о планировании дня, женщины решают логистические задачи космического масштаба...

Помните то чувство бабочек в животе? Когда вы не могли заснуть от мыслей о нем? Когда каждая встреча была как маленький праздник? А теперь... теперь вы больше думаете о том, кто вынесет мусор. Влюбленность по своей природе не может длиться вечно. Это не романтическая сказка, а чистая биология. Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. В первые 1-3 года отношений ваш мозг буквально "накачан" коктейлем из дофамина, норадреналина и серотонина...