Специалисты центра общественного здоровья Карелии рассказали, какие сосиски являются вредными.
Об одном из самых популярных блюд в мире — сосисках — рассказали в центре общественного здоровья Карелии.
Сосиски представляют собой мясной продукт, состоящий из измельченного мяса — обычно свинины или говядины, различных специй, воды и других добавок. Их можно приготовить различными способами — пожарить, сварить, запечь или даже использовать в качестве ингредиента для других блюд.
Существует множество видов сосисок, которые отличаются по составу, размеру, форме и вкусу. Некоторые из них содержат большое количество мяса, другие — больше специй и добавок. Также есть вегетарианские и веганские варианты, которые не содержат мяса.
Приготовление сосисок не занимает много времени и сил, что делает их идеальным блюдом для быстрого завтрака, обеда или ужина, отметили медики. Кроме того, они отлично сочетаются с различными гарнирами - картофельным пюре, овощами, крупами и макаронами.
Несмотря на то, что сосиски считаются «вредной» едой из-за высокого содержания жиров и холестерина, они также являются хорошим источником белка и некоторых витаминов. Важно помнить, что употребление этого продукта должно быть в меру, и лучше выбирать более натуральные и качественные варианты, посоветовали специалисты.
По словам врачей, вредность сосисок напрямую зависит от их состава. В составе некачественного продукта содержатся нитриты и нитраты. Эти добавки используются для консервации и придания аппетитного цвета. При переработке мяса нитриты и нитраты превращаются в канцерогенные соединения — нитрозамины, которые вызывают мутации и способствуют развитию онкологии, сообщили в центре общественного здоровья и посоветовали выборать качественные продукты.
фото: © sergeyryzhov / istockphoto
