Сохраняйте себе идею готовьте на здоровье, на красоту! Это МЕГА полезно и СИЛЬНО вкусно!
Компоненты
- 4-5 ст.л. семян ЧИА
- 150мл растительного молока
- 1 ст.л. натурального йогурта
- 1 ст.л. сиропа топинамбура или кленового
- Пара капель экстракта ванили (по желанию)
- Свежие ягоды
Готовим
- Всё кроме ягод смешать, как на видео которое вышло вчера утром.
- Накрыть крышкой банку и поставить в холодильник на несколько часов, лучше на ночь
- Достать, посыпать ягодами и наслаждаться ;)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
