✔️Омлет с цукини – это отличный завтрак или перекус, который можно приготовить за считанные минуты. Он содержит много белка, полезных жиров и клетчатки, а также богат витаминами и минералами, необходимыми для здорового питания.
♻️Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 цукини
- 50 г шпината
- 30 г твердого сыра
- соль, перец по вкусу
♻️Приготовление:
1. Нарежьте цукини на тонкие ломтики и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки.
2. В миске взбейте яйца с солью и перцем.
3. Добавьте обжаренные цукини и шпинат в миску с яйцами, перемешайте.
4. Вылейте смесь на сковороду с маслом и обжарьте до готовности.
5. Посыпьте омлет тёртым сыром и подавайте горячим.
💚Приятного аппетита!
💚 подпишись
💚 ставь лайк .
