Само собой, речь не идет о каких-то переживаниях, глубинных мироощущениях и раскрытии сознания. Вопрос о том, как принимать грибы для мозга ,связан с естественным желанием улучшить работу мозга. Быстрее впитывать новую информацию и лучше соображать. В этом контексте грибы раскрыты недостаточно детально.
Само собой, можно едва ли не объедаться ежовиком, но почему-то не чувствовать ноотропного эффекта. В то же время встречаются отзывы, в духе: выпил две капсулы и теперь мозг пашет на 100500%. Накрученный ли это отзыв? Маловероятно, а вот то, что человек внушаемый – может быть. Чтобы разобраться в этом вопросе и прощупать грань, между доказанным и субъективным эффектов в потреблении грибов, и существует этот телеграм канал. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой базу знаний о грибах и адаптогенах.
Какой смысл в том, чтобы принимать грибы для мозга?
Желание улучшить работу мозга – вот самая частая причина, она же – самая частая проблема. Ведь очень сложно определить, что именно входит в понятие «улучшить». Ведь один человек ждет, что у него в голове появится ворох идей, мыслей, и мозг будет работать как у Шерлока из британского сериала. А другой человек наоборот, хочет избавиться от суетливых мыслей и фрустраций, и сконцентрироваться на чем-то одном, но у него не получается. Иногда для улучшения работы мозга достаточно соблюдать адекватный режим сна.
Можно ли стать умнее как самому, так и «на грибах»?
Сами по себе грибы не делают человека умнее. Можно услышать истории о грибном духе или грибном сознании, но это ближе к шаманским практикам и эзотерическим учениям. Можно изучить, как укреплять иммунитет грибами. Но характеристики организма, как и наша величина ума держится на совсем других характеристиках:
- Наша память и сознание представлены в мозге расположением нейронов и нейронных связей. Когда мы получаем новую информацию, то ряд нейронов, в разных или смежных областях мозга, возбуждается.
- Информация, которую мы получаем, содержит разные наборы данных: свет, обстоятельства, ощущения и порция объективных данных. Например: ситуация, когда нам в классе в первый раз дали обидную кличку/прозвище.
- Чувствуете да, как во всем теле всколыхнулось нечто темное и неприятное? Это потому, что в той ситуации у вас зашкаливал адреналин и норадреналин. Эти два нейрогормона работают как сильнейшие усилители для формирования памяти.
- А вот другой пример – ваше имя. Можете вспомнить момент, когда вы поняли, что вы – это вы? Вряд ли, так как родители постоянно вас звали/называли именем, и вы с детства привыкли, что такой-то набор звуков – это вы. Эта память формировалась путем небольших, но регулярных повторений, при наличии топлива для роста нейронов. Которое и помогает улучшить запоминание.
Чаще всего, когда речь идет о научных знаниях и запоминании новой информации, то мы именно повторяем рутинные данные, читаем книги, конспектируем что-то. Так и формируем ум. Если же изучаемый нами материал интересен, то здесь уже подключается дофамин и норадреналин.
Что на самом деле делают грибы?
Грибы, по своей сути, дают топливо для роста нейронных связей. Неважно, какую именно информацию вы изучаете, какой опыт перенимаете, на что ориентируетесь. Грибы для мозга – это своеобразный набор строительных материалов. Причем под словосочетанием «грибы для мозга» рассматривается Ежовик Гребенчатый и его подвиды. Которые и способствуют развитию нейронных связей.
- Ежовик гребенчатый, он же Львиная Грива, lions mane, он же hericium erinaceus. И именно латинское название наиболее точно определяет суть гриба. Ведь он содержит гериценоны и эринацины.
- Эти два элемента крайне ценны для организма тем, что помогают мозгу создавать белки, которые известны как BDNF/NGF факторы. Эти белки – главное топливо для роста нейронов и нейронных связей, но есть нюанс.
- Сосуды нашего мозга изнутри покрыты слоем эндотелия – уплотненной ткани. Она нужна для того, чтобы не подпускать к нейронам лишних элементов. И получила названия гематоэнцефалический барьер мозга.
Эринацины и гариценоны ежовика с легкостью проходят через гематоэнцефалический барьер, и помогают мозгу синтезировать BDNF/NGF факторы. За счет чего нейроны и получают улучшенное питание.
Как принимать грибы для мозга?
По сути, ежовик гребенчатый запитывает мозг строительным материалом для роста и развития нейронов. Получается, можно за раз съесть эти грибы для мозга и стать умным? Именно такие представления о работе гриба приводят к тому, что человек не получает должного ноотропного эффекта.
Фундаментальное топливо
Грибы для мозга это именно, что топливо. Набор питательных элементов, которые использует мозг в своей работе. Чтобы было проще, представим себе марафонский забег. Две одинаковые трассы, разделены забором. Одна трасса «пустая». Спортсмены бегут сами. А вдоль другой трассы стоят столики с водой, апельсинами, какими-то супер-усваиваемыми батончиками, специально для марафонцев.
- Если мы поставим на «пустую» трассу спортсменов, а на «трассу с ништяками» нормальных людей, которые разве что весной-летом пару раз бегают в парке, то спортсмены победят. Даже в дефиците питательных средств, они придут быстрее, так как тренированы и понимают, что делают.
- Если же мы на обе трассы поставим спортсменов, то первыми придут те спортсмены, у которых будет возможность подкрепиться, чтобы пополнить запас сил.
- И, самое главное. Если мы поставим на обе трассы нормальных людей, то никаких значимых изменений не будет. Так как люди не обладают должным опытом, знаниями или стремлением к победе. Может быть те люди, которые бегут по трассе с вкусняшками будут приходит к финишу с меньшим чувством усталости, но не более того.
То есть, суть ежовика в том, что на него нельзя надеяться или воспринимать как плацебо, хотя эффект веры тоже работает. Ежовик улучшает запоминание того, что вы делаете на постоянной основе. И неважно, будет это просмотр сериалов или изучение лекций.
Медленное развитие
Суть медленного развития в том, что мы не можем двигаться быстрее метаболизма организма. На этом держится методология потребления грибов. Это все равно, что воткнуть шланг в бензобак автомобиля и заливать топливо со скоростью десять литров в минуту, когда автомобиль расходует условно 5 литров в минуту. Избыток будет литься через край, и может даже загореться.
Наши нейроны растут и созревают на сроках в 1 месяц. То есть, примерно столько времени нужно нейрону, чтобы вырасти в полноценную клетку. И процесс этот ускорить нельзя. Это как бегун, который пробежит дистанцию за, условные 3 часа. И если поддерживать его организм, то может он сократит время до 2 часов 45 минут. Суть не в этом.
Суть в том, что после достижения финиша кто-то из бегунов ляжет на землю и будет лежать, приходя в чувства. А кто-то передохнет, и пойдет общаться с друзьями и близкими. То же самое и с мозгом. Кто-то после тяжелой сессии сможет только упасть и листать рилсы, а кто-то пойдет, и начнет читать материалы пабмеда, или пилить следующий проект, или паять какую-то плату.
Что будет правильным в том, как принимать грибы для мозга?
Принимать грибы для мозга, с целью перевернуть горы здесь и сейчас – бессмысленно. А вот принимать грибы с фокусом на долгосрочное планирование и системный рост – вот истинная цель, фокус и смысл жизни. Не распыляться на мелочи и погоню за сиюминутными желаниями, а мыслить на долгосрочные перспективы.
В этом случае ежовик гребенчатый будет идеальным средством для запитки мозга. И в этом контексте его использование более чем оправдано.
Подробнее о других грибах, растениях, адаптогенах – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.
