Всем доброго дня! 🙂
У всех новая неделя начинается в понедельник, а у меня в этот раз - в воскресенье.
Начинается новый тренировочный протокол: 14 дней подряд я буду тренировать плечи.
Помимо этого работа в 2 спортзалах, решение организационных вопросов моей деятельности и семья, конечно же. Поэтому план только 1 - выжить🤪, расписать занятость так, чтобы было несколько дней на "выспаться утром" хотя бы.
- Немного обо мне: меня зовут Олеся, мне 33 года, прошла путь похудения на 48 кг, от 108 до 60, от ожирения пришла к бодибилдингу, на данный момент я персональный тренер и нутрициолог, выступающая спортсменка в категории "Бодифитнес", и конечно, жена и мама😉
- Этот блог - мой дневник, тут пишу о многом: спорте, жизни, быте, путешествиях, питании. Всем рада🥰
Покажу сегодня небольшую закупку продуктов. Заказываю доставкой, в основном.
Для пополнения стратегического запаса🙂 создам и на работах его, на всякий случай.
Это всё моим домашним. Я молочку как исключила в прошлом году - так и всё, изредка рикотту брала, но организм уже отвык и мне проще совсем воздержаться. А домашние едят всё 😉
Спагетти, капуста квашеная (теперь её все распробовали, надо больше брать), листы для жарки Магги и мне вместо паштета на хлебцы - детское мясное питание, посолить - поперчить и очень даже сносно выходит.
Нарезки разные на бутерброды, выручает очень иногда, стараюсь брать те, что и мне по бжу подойдут.
Перешла на закупку раз в 2 недели, мне так проще сейчас, но и дома есть большой запас всего нужного.
С любовью, ваша Просто ПП! 🔥
