Комбинации из фруктов, овощей и других ингредиентов полезны для здоровья, они имеют необычный вкус и восполняют дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Коктейли помогают вывести токсины, сделать кожу гладкой, выровнять её рельеф. Такие напитки незаменимы для кожного покрова. Употребляйте их регулярно. Заменяйте ими один приём пищи и вы будете выглядеть свежо и молодо. Обязательно добавляйте растительные масла - они богаты жирными кислотами, которые делают дерму эластичной и упругой. Эффективно борется с морщинами и преждевременным старением рыбий жир. Что бы вывести из организма шлаки, выполнить дефицит железа и восстановиться после физических нагрузок, добавляйте в смузи неосветлённый сок яблока. Вишня приводит уровень гемоглобина в норму, оказывает антиканцерогенное воздействие.
Нельзя сочетать смузи с другой едой. Так вы получите слишком много калорий, а полезные вещества хуже усвоятся.
Смузи из огурца и сельдерея изумительный источник натрия, калия и магния. Великолепно регулирует электролитный баланс, избавляет от целлюлита. Уже в течение первой недели вы заметите изменения в самочувствии, состоянии кожи, энергии, настроения!
Ингредиенты
- 1 стебель сельдерея
- 2 огурца
- 1/2 яблока
- 1/2 лимона
- Подготовить ингредиенты, Смешать в блендере.
- Приятного аппетита.
Пробовали этот рецепт? Я хотела бы узнать, как у вас получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже. Спасибо.
А вы пьёте смузи? Рецептик дадите?
Подписывайтесь на мой канал "Секреты долголетия" https://dzen.ru/id/632adb9d1dc2af42dbe6ad0e
